妙手醫(yī)生精選
膝關(guān)節(jié)損傷是可以進(jìn)行游泳的。游泳運(yùn)動(dòng)是可以改善我們膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的損傷的，而且水中康復(fù)也是目前國內(nèi)外必備的康復(fù)手段之一，水中康復(fù)技既達(dá)到了康復(fù)下肢關(guān)節(jié)損傷的目的，還可以減輕下肢關(guān)節(jié)在運(yùn)動(dòng)時(shí)受到的壓力，因此水中康復(fù)是普遍受到物理治療師和一些運(yùn)動(dòng)員的廣泛歡迎。
日常過程中會(huì)逐漸磨損膝蓋和踝關(guān)節(jié)的軟骨，而且隨著年齡的增加，器官也會(huì)出現(xiàn)一些相應(yīng)的老化。這些因素都會(huì)使得關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌腱和關(guān)節(jié)逐漸的趨于老化，這個(gè)是無法避免的事實(shí)。
太涼的水還是要注意的，因?yàn)槭軟龅脑挘赡軙?huì)導(dǎo)致膝蓋不適。平時(shí)也要注意膝蓋的保暖工作，要做適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，減輕對(duì)膝蓋部位的壓力。如果還有其他情況，建議及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
