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妙手醫生精選

腿縫寬怎么糾正

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醫生主講實錄

腿縫寬的患者:

第一步可以進行壓膝運動。正坐兩腳掌相靠,兩手扶膝輕輕下壓,注意腳掌不要分開,膝蓋壓到不能再壓時停一段時間。

還有就是可以進行捆腿練習,坐位,兩腿并攏抬起,用布將腿腕捆住,兩腿用力向左右掙動。這樣可以有效地緩解腿縫寬,對于腿縫寬地糾正是十分有幫助的。

另外患者可以穿鞋底內側墊子比較高一些的鞋子,可以進行走貓步,這樣可以增加肌張力以矯正畸形。

平時生活中患者,應該養成良好的作息規律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,這樣對于疾病的恢復是十分有幫助的。飲食上建議患者調節自身的飲食,多吃些營養豐富,清淡易消化,含高蛋白質、高鈣的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

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