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小肚子漲是怎么回事

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醫生主講實錄

引起小肚子脹的原因主要有以下幾種:

第一是胃腸方面的疾病。比如說胃腸功能紊亂、胃腸蠕動緩慢,還有就是消化不良,還有一些便秘的情況都是會引起小肚子脹的,一定注意適當的運動,還有可以服用一些藥物。

第二是飲食習慣不太好,比如說經常吃飯的時候邊吃飯邊說話,還有就是吃飯太快了,這樣的話都會導致吃進肚子里太多空氣。

第三吃了一些比較容易產氣的食物,比如說豆類、桃子、谷類、地瓜、馬鈴薯、洋蔥等等。另外乳類的食品也是容易導致脹氣的,有些患者無法吸收乳糖也是會造成脹氣的。出現了脹氣應該注意要調整一下飲食的結構,避免吃一些容易產氣的食物。還有就是注意也不要喝碳酸飲料,吃東西的時候一定要細嚼慢咽。

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