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為你推薦

• 膝關節損傷

  對于年輕人來講，常見的膝關節損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產生的一些關節類的異常活動，那么使得關節類的結構產生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫學的大夫來講，是需要患者要求手術的。如果這種病人，在創傷情況下不手術了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結果，就會出現早期的關節置換。對于老年病人來講，是大多數都是處于，一個磨損過度磨損的，關節老化和關節磨損的一個狀態，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節的表面置換，那么去用一個手術，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

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  楊昕 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-08-03 10330次

• 膝關節嚴重的損傷

  膝關節嚴重的損傷，比如脛骨平臺后髁骨折，常常伴有膝關節后交叉韌帶損傷，如果是嚴重的膝關節前交叉韌帶損傷，也常常伴有后交叉韌帶損傷，膝關節后交叉韌帶損傷，容易造成膝關節脛骨的前移，這樣的話它的半月板就造成一種未覆蓋征，因此常常合并有半月板和側副韌帶損傷。

  

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  鐘心 副主任醫師北京京煤集團總醫院

  2018-09-17 3795次

• 膝關節損傷如何練腿
  當我們存在膝關節損傷時，我們還需要了解我們膝關節損傷的嚴重程度，所以我們需要及時的到醫院，進行科學規范的評估。醫生通過仔細查體，可以了解我們膝關節損傷的嚴重程度，并且會安排我們完善x線片、CT、甚至磁共振檢查，了解是否合并有膝關節周圍骨折，還有就是韌帶半月板損傷的情況。如果只是韌帶和半月板的輕度損傷，根據病情，我們只需要制動我們膝關節，大概四周。這四周期間我們需要怎樣練腿呢，在保守治療期間，我們最主要是練習肌肉，比如股四頭肌的鍛煉還有踝泵運動，通過鍛煉肌肉可以避免肌肉的萎縮，而且有利于我們促進血液循環，對后期的康復訓練是有利。當然如果膝關節損傷較重，我們需要手術治療，手術期間我們仍然需要加強股四頭肌和踝泵的功能鍛煉，以適應后期的康復治療。
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  劉雷 主治醫師南寧市第二人民醫院

  2019-09-14 4050次

• 膝關節損傷怎樣練腿
  膝關節的損傷多數包括膝關節半月板的損傷，膝關節韌帶的損傷，另外也常見于膝關節的骨折。不管是哪方面的損傷，都有因為長期制動患肢，而導致膝關節的黏連或者是膝關節強直的風險。針對這類的患者在術后，多數需要經過系統的康復功能鍛煉。來預防關節黏連，還有就是強直。如果在做完手術以后，康復功能鍛煉多數是在術后3-5天之后進行，這種康復功能鍛煉的方法不可以太多，也不可以太少，因為太多可能會影響到半月板，韌帶以及骨折的修復，甚至會影響到局部的血運，出現肢體的腫脹，疼痛。如果太少，有可能會導致膝關節的黏連和強直的風險，因此需要量化膝關節的功能鍛煉。在術后3-5天，多數是被動的進行膝關節的屈伸康復功能鍛煉，一般分早、中、晚3次進行，每次屈伸膝關節在3次左右。另外隨著病情的恢復，可以適當的加多這種鍛煉量。另外還需要行股四頭肌等長收縮，以及踝關節的屈伸康復功能鍛煉，通過這種康復功能鍛煉的方法，主要是為了預防長期臥床，患肢制動而引發的肌肉的萎縮。
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  李磊 主治醫師泰安市中醫醫院

  2019-10-30 2602次

• 膝關節損傷如何練瑜伽
  膝關節損傷之后，就需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，積極的進行手術治療。這個時候就不能夠再練瑜伽了。即使是保守治療也需要臥床休息，避免站立及行走，同時可以使用秩序進行固定，能夠進行非負重功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-30 1402次

• 瑜伽對膝關節的損傷
  大部分情況下，進行瑜伽鍛煉對于膝關節不會有明顯的損害，相反還能夠有效的調節關節腔內的壓力，能夠有效地增強周圍韌帶的彈性以及力量，對于維持關節的穩定性還有非常好的作用。如果進行瑜伽鍛煉不遵循科學的鍛煉方法或者過度，都有可能會引起膝關節的損傷。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-10 2303次

• 練瑜伽會使膝關節損傷
  如果采用科學的、正確的、循序漸進的瑜伽鍛煉方法，是不會引起膝關節的損傷的。練瑜伽能夠有效地塑造人體的外觀，能夠減輕腿部以及身體其他部位的肌肉，達到塑形的效果，還能夠有效的使各個關節她們的柔韌度發揮到最大的程度，對于鍛煉關節的穩定性以及活動性都具有非常好的效果。如果練瑜伽采用一些正規的方法，它是不會引
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 340次

• 膝關節損傷能練瑜伽嗎瑜伽
  膝關節損傷之后肯定不能夠練瑜伽，任何的體育運動鍛煉都應該禁止。膝關節韌帶損傷之后需要積極的去完善檢查，尤其是膝關節的核磁共振檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征積極的進行手術治療。如果保守治療最好進行支具或者石膏固定三到四周的時間，讓損傷的韌帶恢復能有一定的穩定的環境，否則有可能會導致韌帶撕裂
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 308次