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• 近視有哪些預(yù)防的方法？

  近視的發(fā)生有兩方面的原因：遺傳因素、環(huán)境因素。既然不能對遺傳因素進(jìn)行改變，可以從環(huán)境因素去著手來預(yù)防近視。第一，就是要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，習(xí)慣其實就是要盡量減少持續(xù)近距離用眼的時間，也就是看近一段時間以后，一定要看遠(yuǎn)要放松。因為看近的時候眼睛在使勁，看遠(yuǎn)的時候眼睛才能夠得到放松。尤其對于年齡比較小的兒童，就非常重要，一定要減少近距離用眼的工作量，同時也是特別強調(diào)對于兒童來講，盡量限制對于電子產(chǎn)品的過度的使用。第二，預(yù)防的措施也是特別提倡的，就是要多做戶外的活動。因為在戶外多半都是看遠(yuǎn)的，這時候眼睛是放松的，同時在戶外有大量的陽光的照射，可以使體內(nèi)分泌一種叫多巴胺的化學(xué)性的物質(zhì)，可以抑制到眼軸的增長，可以控制和預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。第三，就是對于閱讀環(huán)境的重視，比如要保證良好的照明，不在搖晃的車廂內(nèi)看書，在閱讀物的選擇上面，如果要有黃底藍(lán)字的閱讀物，一定是要比白底黑字的閱讀物要好一些，只有從這些方面都去注意了，對于近視的預(yù)防才是有效的。最后也特別提醒各位家長，還要給孩子充足的營養(yǎng)，合理的營養(yǎng)，合理的膳食，保證比較豐富，不能過度的偏愛某一個食物，過度的偏愛甜食，或者挑食，這樣的習(xí)慣都需要改變。

  

  02:28
  布娟 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-09-28 13513次

• 怎樣預(yù)防氣胸

  原發(fā)性氣胸常見于瘦瘦高高的青年。讓患者做適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，擴(kuò)胸運動，加強營養(yǎng)，增強體質(zhì)；第二繼發(fā)性氣胸病人要避免增加胸內(nèi)壓增高的因素，比如劇烈運動、抬重物、舉重運動甚至劇烈的咳嗽，飲食清淡，多飲水，保持大便的通暢，從而減輕胸內(nèi)壓增高的一些因素，來預(yù)防氣胸的復(fù)發(fā)。事實上，比如說年輕人的氣胸，我們是沒有很好的辦法去預(yù)防的，因為他肺上本來就有先天性的病變。但是有一些因素是會引起這個氣胸的誘發(fā)，比如說患者本來肺上就有病變，有肺大泡了，卻還要在這個基礎(chǔ)上抽煙，或者是經(jīng)常熬夜，這種就有可能會引起復(fù)發(fā)，有可能會引起氣胸發(fā)作。不過另外一些客觀因素，比如說患者唱歌、大叫，或者是劇烈運動，跟這個氣胸實際上是沒有太明顯關(guān)系的。很多肺上有這個肺大泡的病人，可能僅僅是起床打個哈欠，或者正常安安靜靜的看書，都有可能突然一下胸痛，氣胸就發(fā)作了。所以如果是曾經(jīng)得過氣胸，或者是肺上有肺大泡，那就盡量不要吸煙，盡量在一個比較干凈的工作環(huán)境，盡量減少熬夜的幾率。

  

  02:00
  李占清 主任醫(yī)師廈門醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2020-01-02 3153次

• 氣胸治療方法有哪些？
  氣胸的治療方法，主要以胸腔穿刺閉式引流術(shù)為主，同時在住院期間，要吸氧治療。在使用藥物方面，在確診之后，可以使用一些止痛藥物，還可以使用活血化瘀的藥物，可以增強肺組織的抵抗力，可以做深呼吸。當(dāng)出現(xiàn)氣胸，通常要做一個胸片或者ct平掃，先要明確氣胸的積氣量，積氣量少的話，可以選擇上述的保守治療，如果積氣量比較大的話，還是選擇胸腔穿刺閉式引流術(shù)，因為胸腔穿刺閉式引流術(shù)的效果比較確切，可以直接將氣胸的積氣排出，以早期達(dá)到減輕肺組織壓力的目的為主。
  語音時長 1:08”
  郭文煒 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-30 1905次

• 氣胸的鑒別診斷方法有哪些
  氣胸鑒別診斷的主要方法是臨床癥狀以及體征。如果患者表現(xiàn)為突然的胸悶癥狀，體格檢查可以發(fā)現(xiàn)局部的呼吸音減低，叩診呈鼓音，多數(shù)情況下可以診斷為氣胸，但是必須通過胸片或者胸部，CT進(jìn)一步的確診，做胸片一般情況下可以明確氣胸的診斷，但是有的時候包裹性的氣胸與肺大皰在胸片上是不容易鑒別的，這種情形下可能還需要進(jìn)一步的做胸部CT的檢查來明確診斷。對于氣胸這種疾病得到確診以后，往往需要積極的吸氧，臥床休息等治療，還可能需要給予胸腔穿刺抽氣的治療，甚至可能需要胸腔置管引流進(jìn)行治療。
  語音時長 01:07”
  安勇鵬 副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2021-05-07 1991次

• 科學(xué)減肥方法有哪些
  科學(xué)減肥方法首先多參加運動，鍛煉身體，長期跑步有利于新陳代謝，不僅能夠減肥還能增強體質(zhì)，身體抵抗力增強。練瑜伽，可以修身養(yǎng)性，讓自己平靜下來，沉淀自己，陶冶情操。其次，飲食要有規(guī)律，不能不吃飯也不能暴飲暴食，盡量飲食清淡，晚飯少吃，飯后運動。最后，營養(yǎng)要均衡，不要總吃油炸食品
  徐曉靜 主治醫(yī)師淄博市第五人民醫(yī)院

  2019-01-03 7404次

• 膿氣胸的治療方法有哪些
  膿氣胸的治療方法一般來說的話，膿氣胸應(yīng)該以控制感染、抽氣排膿、促使肺復(fù)張支持治療，可以通過藥物治療、手術(shù)治療和其他治療。藥物治療的話可以先應(yīng)用廣譜抗生素，然后根據(jù)細(xì)菌培養(yǎng)及藥物敏感試驗結(jié)果選用抗生素，厭氧菌感染可用甲硝唑，真菌感染應(yīng)用抗真菌藥物治療。咳嗽劇烈的患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)膽?yīng)用鎮(zhèn)咳藥，手術(shù)治療張力性的膿氣胸或開放性的膿氣胸，經(jīng)負(fù)壓引流以后仍然可以抽出多量的氣體，應(yīng)該進(jìn)行手術(shù)修補。
  徐偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-12-01 1903次

• 科學(xué)減肥方法有哪些
  世界衛(wèi)生組織指出：超重和肥胖是全球引起死亡的第五大風(fēng)險，全球每年“胖死”的人至少達(dá)280萬人，肥胖已經(jīng)成為嚴(yán)重的社會問題，科學(xué)減重刻不容緩。減肥首先要膳食均衡，營養(yǎng)素要全面，只有營養(yǎng)全面，身體正常運轉(zhuǎn)后，才能操縱脂肪的增減。在整個減肥的過程中，要找到一種適合自己的可持續(xù)性飲食方案。加強運動鍛煉和體力
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-29 4469次

• 最科學(xué)的呼吸方法有哪些
  沒有最科學(xué)的呼吸方法，科學(xué)的呼吸方法一般有胸式呼吸、腹式呼吸、胸腹式呼吸等。胸式呼吸是以肋間肌的運動為主，膈肌活動較弱，呼吸時胸廓擴(kuò)張較明顯的一種呼吸運動，見于部分健康的成年女性。腹式呼吸是讓橫膈膜上下移動，由于吸氣時橫膈膜會下降，把臟器擠到下方，因此肚子會膨脹，而非胸部膨脹。因此，吐氣時橫膈膜將會
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-02 799次