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拉韌帶為什么很痛

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醫(yī)生主講實(shí)錄

正常人的韌帶,在日常生活所做的動(dòng)作中基本處于松弛狀態(tài),在拉韌帶的時(shí)候是韌帶保持在了一個(gè)緊張的狀態(tài),而韌帶上有肌肉和神經(jīng)與其相連。在拉韌帶的過程中,韌帶拉到一定的程度,會(huì)拉扯肌肉和神經(jīng)末梢,所以會(huì)感覺到疼痛。

所以在拉韌帶之后,要進(jìn)行充分的放松,有需要時(shí),可以用熱毛巾熱敷一下疼痛的部位,對(duì)下次拉伸和疼痛感減少,都有一定的幫助。拉韌帶的時(shí)候,一定要注意不要過度拉伸,否則很容易造成肌肉拉傷等癥狀。

如果不慎造成肌肉拉傷,可以先冷敷一下,然后一定要注意休息,平時(shí)的活動(dòng)一定要減少,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),以免加重病情。如果癥狀嚴(yán)重,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查就診,積極的配合醫(yī)生治療,遵聽醫(yī)囑。在治療期間,一定要注意休息,避免過度勞累。

以上內(nèi)容僅供參考

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