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• 亞麻籽油的功效與作用

  亞麻籽里面含著很多的營(yíng)養(yǎng)成分，非常齊備、齊全，但它也有個(gè)最大的特點(diǎn)，亞麻籽油當(dāng)中含有不飽和的脂肪酸，含有這種必需的氨基酸，它具有一定的保健作用。主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：第一個(gè)，它是可以改善皮膚的脂肪的代謝，使皮膚油亮有光澤，所以有很好的美容養(yǎng)顏的作用。第二個(gè)，它能夠提高自己身體的抗壓力的能力。第三個(gè)，它有能夠減少身體過(guò)敏的作用。第四個(gè)，它可以減少哮喘的發(fā)生。第五個(gè)，它能夠減少像風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的這種炎癥反應(yīng)。第六個(gè)，它能夠減少身體很多器官的炎癥反應(yīng)。亞麻籽油有通便順腸的作用，因?yàn)閬喡樽延屠锩婧胸S富的不飽和脂肪酸，所以它對(duì)于降血脂，改善心腦血管疾病有很好的保健作用。總之，亞麻籽油有很多的作用，在咱們烹飪過(guò)程當(dāng)中，適當(dāng)?shù)挠脕喡樽延停瑢?duì)咱們身體還是有很大的好處的。

  

  02:13
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-10-18 181599次

• 葡萄籽油的功效與作用

  葡萄籽油，主要的成分是亞麻油，亞麻油的比例，可以占到總脂肪酸的70%以上，有的甚至達(dá)到80%多。既然它屬于高亞油酸，它就有這種以下的作用：第一，它有抗氧化作用，能過(guò)淡化皮膚的色斑，對(duì)于美容養(yǎng)顏有一定的作用。第二，它可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)引起的一些皮膚干燥，降低黑色素、祛斑、祛黃褐斑等等，所以對(duì)美容也有效。第三，它可以刺激細(xì)胞的分裂，和細(xì)胞的組織的再生，所以它可以減少皺紋，延緩衰老，第四，它可以抑制和清除體內(nèi)的自由基，發(fā)揮抗癌、抑癌的作用，第五，對(duì)于一些神經(jīng)系統(tǒng)的一些損傷，也有一定的修復(fù)作用。適宜的人群有：第一，需要有抗衰老，有延緩衰老的人群。第二，還有美容，潤(rùn)澤皮膚，美容，美顏?zhàn)饔玫倪@種女性有需求的。第三，還有一些皮膚不好，有一些皺紋，黃褐斑，膚色不佳的這種人群可以用。第四，像心腦血管疾病的人群可以用用。第五，像一些過(guò)敏體質(zhì)的人群，也可以用用。第六，還有一些長(zhǎng)期使用電腦、手機(jī)、看電視的人群，他也可以常食用這種葡萄籽油。

  

  02:14
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2019-01-02 193260次

• 亞麻籽的功效與作用
  第一，可以使肌膚嬌柔亮澤，亞麻籽可以改善皮膚的脂肪含量，使肌膚更幼滑滋潤(rùn)柔軟有彈性，同時(shí)令皮膚呼吸及排汗正常，減輕種種皮膚問(wèn)題。第二，可以減肥，亞麻籽可以消耗身體多余的脂肪，是健康減肥法。第三，可以改善女性的經(jīng)前綜合征，有很多女性有經(jīng)前綜合征，例如痛經(jīng)在吃了新鮮的亞麻籽油后，可以完全消失，當(dāng)然需要配合維他命的礦物質(zhì)。第四，可以提升抗壓力，可以減少身體受壓力時(shí)所產(chǎn)生的有害化學(xué)物質(zhì)的影響，穩(wěn)定情緒，保持平靜的心態(tài)，減少憂郁癥和失眠癥。第五，可以減輕過(guò)敏反應(yīng)。第六，可以減輕哮喘。第七，可以改善關(guān)節(jié)炎，60%的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者，接受亞麻籽治療后，可以完全停止食用非類(lèi)固醇抗炎藥物。第八，可以改善器官組織發(fā)炎，包括腦膜炎，肌腱炎，扁桃體炎，胃炎，回腸炎，靜脈炎等。第九，可以降低膽固醇，還可以降低心臟負(fù)荷改善腎功能，改善便秘。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-27 241506次

• 腦梗塞吃亞麻籽油
  首先腦梗死的患者可以吃亞麻籽油。亞麻籽油的主要的營(yíng)養(yǎng)成分包括α-亞麻酸，其中占到53%，另外還包括α-亞油酸、必須氨基酸以及部分脂肪，還有少量的微機(jī)離子，其中的α-亞麻酸對(duì)人體具有重要性。α-亞麻酸是有一個(gè)三個(gè)雙鍵的多元不飽和脂肪酸，是一種ω3必須脂肪酸亞麻酸，α-亞麻酸是人們必須的營(yíng)養(yǎng)素之一，使人體的健康有重要的意義。其制劑也有很多醫(yī)學(xué)上的治療效果，可以預(yù)見(jiàn)α-亞麻酸將在人類(lèi)未來(lái)的保健和營(yíng)養(yǎng)方面發(fā)揮著重要的作用，α-亞麻酸作為人體必需的脂肪酸，是人體各組織生物膜的結(jié)構(gòu)材料，也是合成人體一系列前列素的前提，α-亞麻酸及其代謝物具有抑制視力、降血壓、降血脂、抑制血小板聚集、抗血栓形成、延緩衰老、抗過(guò)敏以及抑制癌癥的發(fā)生和轉(zhuǎn)移等等的作用。α-亞麻酸的缺乏是導(dǎo)致老年癡呆、癌癥、心腦血管疾病、高血壓病、高脂血癥、糖尿病等疾病的重要誘因。α-亞麻酸，最主要的生理作用有調(diào)節(jié)血脂、預(yù)防心肌梗死和腦梗死、降低血液黏稠度、增加血液的攜氧量、對(duì)胰島抵抗和糖尿病也有一定的作用，而且它有降壓、保護(hù)視力、增加智力的作用，因此，腦梗死的患者是可以吃亞麻籽油。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:56”
  刁慧芳 副主任醫(yī)師山西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-18 25311次

• 亞麻籽粉的功效與作用
  亞麻籽粉中富含可溶性和不可溶性膳食纖維改善腸臟功能增加吸收能力，增加腸的蠕動(dòng)能力，使排便正常，減少便秘。既可以增加糞便的重量，也可以增加糞便的潤(rùn)滑度并刺激腸道蠕動(dòng)，從而治療和緩解便秘。含有的木酚素具有促進(jìn)乳腺正常細(xì)胞分化的功能。能夠預(yù)防心血管疾病，降低糖化血紅蛋白，維持血糖穩(wěn)定。還有健腦益智的功能。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-11-18 34812次

• 亞麻籽油怎么吃治便秘
  病情分析：亞麻籽油可以搭配酸奶對(duì)改善便秘有很好的功效。酸奶具有潤(rùn)腸通便和亞麻籽油也具有潤(rùn)腸通便的功效，能夠同時(shí)改善身體的腸道功能，改善便秘癥狀。也可以配合綠茶，都具有抗氧化有助于亞麻籽油的效果，發(fā)揮充分的作用改善腸道功能。意見(jiàn)建議：口服亞麻籽油時(shí)，可以適當(dāng)配合新鮮的蔬菜水果和粗纖維的食物，比如海帶，木耳，芹菜，小白菜，促進(jìn)身體胃腸蠕動(dòng)改善便秘癥狀。定期體格檢查身體的胃腸功能指標(biāo)，防止病情加重。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2023-02-27 2812次

• 亞麻籽油的功效與作用
  亞麻籽里面含著很多的營(yíng)養(yǎng)成分，非常齊備、齊全，但它也有個(gè)最大的特點(diǎn)，亞麻籽油當(dāng)中含有不飽和的脂肪酸，含有這種必需的氨基酸，它具有一定的保健作用。主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：第一個(gè)，它是可以改善皮膚的脂肪的代謝，使皮膚油亮有光澤，所以有很好的美容養(yǎng)顏的作用。第二個(gè)，它能夠提高自己身體的抗壓力的能力。第三個(gè)
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-06-22 11942次

• 亞麻籽油的功效與作用
  亞麻籽油的功效有保護(hù)視力、補(bǔ)腦健腦，作用有改善肌膚、保護(hù)關(guān)節(jié)，使用后若身體出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)。1、保護(hù)視力：亞麻籽油里面含有不飽和脂肪酸，能夠有效地保護(hù)視力和養(yǎng)護(hù)眼睛，經(jīng)常吃可以確保視網(wǎng)膜擁有足夠的DHA。2、補(bǔ)腦健腦：亞麻籽油能夠增強(qiáng)大腦功能和提升智力，可以促進(jìn)兒童和青少年的智力發(fā)展，增強(qiáng)思維
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-08-02 0次