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發燒運動出汗好嗎

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醫生主講實錄

發燒的時候體內有炎癥存在,人體的抵抗力比平時差,建議發燒的時候,不要運動,因為運動會消耗人體的能量和營養物質,再次削弱人體抵抗力,而且跑步時身體出汗,雖然會降低體溫,帶走很多熱量。

但是在跑步的過程中,全身毛細血管擴張,毛孔擴張,出汗之后容易受涼,會加重感冒癥狀,甚至導致身體虛脫,所以發燒的時候不要運動,應該臥床休息,多喝溫開水或者溫熱的果汁,這樣可以排汗排尿,排出病原體,又可以退熱。

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