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中老年婦女骨質疏松

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醫生主講實錄

目前隨著我國生活水平的提高,人們健康意識的增強,發現骨質疏松患者越來越多,尤其是中老年女性骨質疏松呈增多的趨勢。治療應該引起大家的注意,大家應該對這一類的健康知識有所了解。

首先,中老年婦女應該保證日常飲食的營養狀態,多進食富含蛋白質及維生素豐富的食物,多進食豆類蛋白,含有異黃酮的有利于鈣質的吸收。平時注意多鍛煉,多曬太陽,是補鈣最好的方式,每天都要喝牛奶250毫升,也是補鈣比較好的。

其次,可以口服補充鈣的制劑,比如碳酸鈣,葡萄酸鈣,磷酸鈣,同時注意補充維生素d,每天維生素d的需要量,至少應該達到四百到六百單位,可以補充骨化三醇或者活性維生素d3。

其次,糾正不良生活習慣和行為偏常,提倡低鈉、高鉀、高鈣和高非飽和脂肪酸飲食,戒煙酒,避免使用造成骨質疏松的藥物,比如抗癲癇藥,撲米酮,丙戊酸鈉,如果關節疼痛給予對癥性的治療,可以應用消炎痛。

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