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肚子老咕嚕大便不成形

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醫生主講實錄

這種情況考慮飲食不潔飲食不當,不干凈不衛生或者是受涼引起的,是腸炎的表現。建議以清淡為主,吃一些易消化的食物,如米粥,饅頭面條之類的都可以,但是要記住一日三餐要定時定量或者是少食多餐細嚼慢咽,避免出現暴飲暴食,不要吃生冷油膩辛辣刺激性的食物,包括咖啡、濃茶、碳酸型飲料也不要吃,肚子咕嚕,可以用手按摩腹部順時針的按摩會有緩解。

同時你要參加一些體育鍛煉,適當的運動一下,平時要注意飲食,要有規律,要定時定量,消化不良可以吃一些健胃消食片。

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