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肚子老咕嚕大便不成形

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醫(yī)生主講實(shí)錄

這種情況考慮飲食不潔飲食不當(dāng),不干凈不衛(wèi)生或者是受涼引起的,是腸炎的表現(xiàn)。建議以清淡為主,吃一些易消化的食物,如米粥,饅頭面條之類的都可以,但是要記住一日三餐要定時(shí)定量或者是少食多餐細(xì)嚼慢咽,避免出現(xiàn)暴飲暴食,不要吃生冷油膩辛辣刺激性的食物,包括咖啡、濃茶、碳酸型飲料也不要吃,肚子咕嚕,可以用手按摩腹部順時(shí)針的按摩會(huì)有緩解。

同時(shí)你要參加一些體育鍛煉,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下,平時(shí)要注意飲食,要有規(guī)律,要定時(shí)定量,消化不良可以吃一些健胃消食片。

以上內(nèi)容僅供參考

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