上打嗝下放屁,可能是有消化功能紊亂,出現了消化不良,進食后胃的排空時間延長,胃動力不足,則會出現腹脹,腹痛,惡心,打嗝等不適癥狀。
此時,可以口服促胃動力藥和促消化的藥物,如莫沙必利片,健胃消食片,酵母片等等;也可以吃點健胃消食的食物,如山楂片,雞內金等。
平時飯后適當的活動,睡前不要進食,少吃多餐,多吃易消化的流質飲食,如小米粥,面條等,少吃容易引起腹脹、不易消化的食物,如糯米,板栗,紅薯等,多吃新鮮的蔬菜水果。
平時吃飯時,細嚼慢咽,不僅有利于營養吸收,還可以加快胃的排空。睡前不要進食,吃飯時不要說話。