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妙手醫生精選

健身關節損傷怎么辦

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醫生主講實錄

對于病人健身以后出現的關節損傷情況,首先要限制關節部的活動,給損傷的組織創造修復的條件,同時可以行關節部位的熱敷及應用活血化瘀藥物治療來促進損傷關節部位的血液循環,從而促進損傷關節的恢復,并且損傷24小時以后可以配合關節部位的熱敷來加強血液循環,對于關節損傷的恢復也有很好的幫助作用。

特別是在損傷以后一個月內,一定要避免關節部位的負重和反復的屈伸活動,避免關節損傷的加重,并且不利于關節損傷的恢復,并且過早的活動還容易導致關節部位疼痛的后遺癥。

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