跑步時導致小腿前側出現骨頭疼的情況，一般多是由于運動鞋不合適，或是由于運動前熱身不充分，或是由于運動過程中導致腿部扭傷，從而引起小腿部前側骨頭疼痛的情況發生。另外還不能排除由于跑步地面不妥，經常在地面上跑步，導致肌腱勞損，從而又是出現了骨頭疼痛的情況發生。
跑步時出現小腿前側骨頭疼痛后，應立即停止跑步動作，并嚴格的臥床休息，也可以適當的對腿部進行拍打、按摩疼痛部位，這樣有利于幫助緩解疼痛。并配合熱敷小腿部位，這樣可以促進血液循環，從而達到緩解疼痛的目的。
跑步時小腿骨前面疼
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2019-01-09 33802次
為你推薦
-
小腿前面筋疼怎么回事小腿前面筋疼可能跟以下幾個原因有關：第一，可能存在此處的肌肉、肌腱的損傷，常見于患者快速奔跑或者抬腿的過程中，足背或者踝關節突然受到了阻擋，有可能引起此處的肌肉肌腱的拉傷，進而引起的疼痛。除此以外這個部位直接遭受暴力打擊，比如不小心撞到路邊的電線桿上也有可能引起筋疼。第二，還可能由于此處過度疲勞而導致的疼痛，往往見于患者做過度踝關節背伸的動作或者有一些不良的姿勢，像患者在坐立時不停顛腳，就會引起此處的肌肉產生過度疲勞，進而引起肌肉疼痛。第三，也可能由周圍神經病變導致的疼痛，比如腰椎間盤突出，發病以后可能會產生放射性的疼痛，使患者誤以為存在此處的筋疼。第四，可能因為是靜脈曲張所導致，靜脈曲張會產生皮膚表面突出的靜脈球，就有可能誘發疼痛。
01:50
葛滿意
副主任醫師邯鄲市第一醫院
2021-09-08 5917次
-
跑步后小腿前面骨頭疼是怎么回事經常跑步的人、長跑的人就會出現小腿的疼痛。疼痛的部位一般的小腿的前面或者是前面的中下1/3，小腿部位疼痛由于小腿局部的骨膜受到牽拉，而逐漸的出現的損傷可以叫做脛骨內側疲勞綜合征或者是說甲頸痛。由于在跑步的過程中，腳會有外翻的動作，外翻、外旋的動作就會引起小腿中下1/3內側部位骨膜的牽拉反應，反復的牽拉就會造成骨膜的無菌性炎癥，炎癥就會疼痛，所以說跑步后小腿前面骨頭疼，是由于反復的牽拉損傷，是脛骨內側疲勞綜合征的表現，可以引起局部的疼痛、腫脹、壓痛，其實這種情況在長期或者是慢性的人也經常有，比如說上街走路逛街、走路爬山也都會出現小腿前面的骨頭疼痛。
01:48
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-24 6980次
-
跑步小腿前面骨頭疼跑步后出現小腿前面骨頭疼的情況，考慮可能是由于脛腓骨疲勞性骨膜炎所導致。小腿脛腓骨骨膜炎主要的癥狀就是運動完后出現疼痛，活動時疼痛加劇，或是夜晚出現疼痛，牽扯痛，壓痛，局部腫脹等癥狀發生。出現小腿脛腓骨疼痛后，可以用鹽水浸熱毛巾敷在腿部疼痛的部位，可有效的緩解疼痛，有利于促進血液循環，跑步后出現骨頭疼痛后，日常生活中應注意減少運動量，避免高強度的運動。語音時長 01:12”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2018-12-06 46287次
-
小腿骨前面疼是怎么回事小腿骨前面疼痛的原因，小腿骨前面疼痛是臨床中常見的癥狀之一，包括三個方面的內容：第一、生理性疼痛，一般小兒在生長過程中，由于前部疼痛，在治療過程中可以先行X片檢查，患者無明顯夜間疼痛，可以判斷為生理性疼痛。第二、患者是由于創傷引起來的疼痛，如患者在高速運動過程中或者在車禍中引起疼痛，主要考慮是骨折。第三、患者病理性疼痛，如患者無明顯的誘因出現疼痛或者是在短時間內疼痛加劇，特別是夜間疼痛比較明顯，高度警惕的是骨腫瘤患者，所以，要到醫院進行ct檢查和磁共振檢查，明確病因，檢查是否有骨腫瘤情況，根據病因進行相關治療。語音時長 01:28”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-03-07 15455次
-
跑步為什么小腿前面疼在跑步的時候出現了小腿前面疼痛，主要就是由于在跑步的時候腳掌要抬起來，主要就是由于小腿前面的肌肉收縮貢獻的。這種情況下，小腿前面的肌肉反復的收縮，就容易導致小腿肌肉的疲勞，局部充血水腫，很有可能會伴有酸性產物的堆積，就會出現小腿前面的疼痛。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-18 5405次
-
在跑步時小腿前面的腓骨疼是什么原因病情分析：在跑步時小腿前面的腓骨疼，一般是由于跑步動作幅度過大，扭傷腓骨肌肉引起的?；蛘呤窃谄綍r生活中，腓骨與脛骨之間軟組織損傷所致。在這種情況下，需要就診骨科外科，做下肢X光CT檢查了解具體原因。意見建議：跑步時小腿前面的腓骨疼，在平時生活中要避免劇烈運動，盡量避免長時間壓迫腿部。積極預防腿部軟組織損傷，以及肌肉拉傷。在平時生活中應當適當的按摩小腿部位，減輕小腿疼痛腫脹現象。
孫吉亮
主治醫師濱州市中心醫院
2023-03-23 1203次
-
在跑步時小腿前面的腓骨疼是什么原因在跑步時小腿前面的腓骨疼可能是跑步時間過長、骨質疏松或者下肢靜脈曲張等原因導致，要正確的進行治療。1、跑步時間過長：如果平時跑步時間比較長，而且運動量比較大，身體沒有得到有效的休息，腿部肌肉、軟組織則會造成一定的損傷，出現小腿局部疼痛、腫脹或者活動受限等，需要減少小腿活動量，可在醫生指導下服用吲哚美
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-04-19 0次
-
跑步小腿前面肌肉緊繃酸痛跑步小腿前面肌肉緊繃酸痛可能是乳酸堆積、肌肉拉傷等因素導致的，建議患者及時查明病因，然后進行相應的處理，具體如下。1、乳酸堆積：如果患者平時不經常進行運動，突然間進行了強度較為劇烈的運動，有可能會導致小腿乳酸堆積，導致跑步小腿前面肌肉緊繃酸痛的癥狀，建議患者可以通過按摩的方式緩解不適癥狀，也可以使用
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-15 1615次
