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• 腳扭傷了怎么才能恢復(fù)

  腳扭傷了要想恢復(fù)就要做到：一、傷后要制動(dòng)，即受傷后不要再去運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榭赡軙?huì)加重?fù)p傷，所以先是休息制動(dòng)。二、需要加壓包扎，固定、保護(hù)，使韌帶有修復(fù)的過(guò)程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復(fù)起來(lái)越慢。四、進(jìn)行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習(xí)肌肉關(guān)節(jié)的力量，可以練習(xí)關(guān)節(jié)的神經(jīng)本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時(shí)活動(dòng)是不容易的。可以練習(xí)神經(jīng)本體感受器，如可以靜止的站立，通過(guò)力量的刺激讓感知骨頭的神經(jīng)，得到一定的恢復(fù)和刺激；后期可以練習(xí)關(guān)節(jié)周圍的力量、關(guān)節(jié)韌帶的強(qiáng)度等。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 6297次

• 燙傷了怎么快速恢復(fù)

  燙傷了想要快速恢復(fù)，可以通過(guò)保守治療、手術(shù)治療等方法修復(fù)。燙傷后應(yīng)立即用大量清水沖洗燙傷部位，可以減輕水腫，緩解疼痛，此外，還可以根據(jù)《硅凝膠防治增生性疤痕和疤痕疙瘩》的推薦，選擇硅膠制劑進(jìn)行治療，比如芭愈透明質(zhì)酸硅凝膠，其屬于醫(yī)療器械類產(chǎn)品，含有透明質(zhì)酸鈉和醫(yī)用硅酮雙成分，能夠起到主動(dòng)補(bǔ)水和被動(dòng)鎖水的效果，在滲液停止?jié)B出結(jié)束后涂抹于燙傷部位，可以減少燙傷部位的水分蒸發(fā)，還可以加快表皮細(xì)胞遷移速度，使?fàn)C傷部位無(wú)痂愈合，預(yù)防疤痕的形成。若疼痛比較明顯，還可以遵醫(yī)囑選擇芬必得布洛芬緩釋膠囊、泰諾對(duì)乙酰氨基酚緩釋片等止疼藥物來(lái)進(jìn)行治療。如果燙傷程度比較嚴(yán)重，出現(xiàn)了大面積全層壞死的情況，一般需要及時(shí)去醫(yī)院就診，必要時(shí)可通過(guò)植皮手術(shù)來(lái)進(jìn)行修復(fù)。此外患者在燙傷恢復(fù)期間應(yīng)注意做好皮損部位的護(hù)理工作，避免使用不潔的雙手或物品觸碰患處，外出時(shí)也應(yīng)做好防曬工作。衣物盡量選擇純棉透氣的材質(zhì)，能夠減少對(duì)皮損部位的摩擦。如需了解更多醫(yī)療知識(shí)，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理使用。

  

  02:18
  吳意平 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2023-10-09 2413次

• 筋傷了怎么才恢復(fù)的快
  治療傷筋的方法有手法，藥物，練功，針灸，火罐兒，固定及手術(shù)等。一手法，治療傷筋的手法稱為理筋手法，常用的有推揉，拿捏，按捺，摩擦，點(diǎn)壓，彈撥，屈曲，旋轉(zhuǎn)，斜掰，擊打等數(shù)十種手法。理筋手法是常用的治療方法，具有舒經(jīng)活絡(luò)，行氣活血，消腫散結(jié)，解痙止痛，通理絡(luò)脈，整附骨縫，松解粘連，疏通經(jīng)絡(luò)，溫經(jīng)散寒，祛風(fēng)除邪等諸多作用，通過(guò)手法和經(jīng)學(xué)的綜合效益，起到治療筋傷的功效。臨床使用必須在明確診斷的基礎(chǔ)之上，根據(jù)辨證，選用不同的手法，選取不同的穴位和施術(shù)部位靈活應(yīng)用。在臨床運(yùn)用時(shí)要注意手法禁忌癥慎用癥，保證手法治療的安全性。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-13 19500次

• 筋拉傷了怎么快速恢復(fù)
  出現(xiàn)這種情況之后首先必須要讓受拉傷的筋處于休息的狀態(tài)。如果繼續(xù)的活動(dòng)或者一些導(dǎo)致受傷的筋繼續(xù)疼痛的一些姿勢(shì)，動(dòng)作都可能會(huì)導(dǎo)致拉傷的進(jìn)一步加重。所以休息是第一位的，然后口服非甾體類的消炎止痛藥，比如說(shuō)尼美舒利，布洛芬等，能夠減輕局部的炎癥情況，有助于恢復(fù)。口服一些大七厘膠囊或者是活血止痛膠囊等具有活血化瘀，消腫止痛的中成藥，能夠增加血液循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收，有助于受傷肌肉以及筋的恢復(fù)。在此期間一定要注意避免受涼。在受傷后24小時(shí)之后可以用暖水袋的熱敷來(lái)增加局部的血液循環(huán)，促進(jìn)恢復(fù)，還可以口服鹽酸乙哌立松片來(lái)緩解肌肉以及周圍組織的緊張狀態(tài)，肌肉和筋能夠疏松之后就能夠有助于拉傷的部位有效的恢復(fù)，一般經(jīng)過(guò)3到5天的時(shí)間經(jīng)過(guò)以上的治療就能夠得到明顯的好轉(zhuǎn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-20 63816次

• 拉筋拉傷了怎么恢復(fù)
  病情分析：拉筋拉傷了，首先一定要立即停止所進(jìn)行的任何的動(dòng)作，如果條件允許的話，需要使用彈性塑料薄膜將拉傷的部位包裹起來(lái)，能夠有效的減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛，受傷兩天之內(nèi)進(jìn)行間斷性冷敷，受傷兩天之后局部熱敷。意見(jiàn)建議：積極地完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征積極地進(jìn)行手術(shù)處理。不管是否進(jìn)行手術(shù)，最好都需要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行固定，有利于損傷組織地恢復(fù)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-04-19 2903次

• 筋拉傷了怎么快速恢復(fù)
  筋拉傷了之后要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)之后還要進(jìn)行固定5-6周的時(shí)間才能恢復(fù)得比較好。如果保守治療積極的進(jìn)行固定，3-4周的時(shí)間就能夠恢復(fù)得比較好了，抬高患肢，避免過(guò)度下垂，可以使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-31 6307次

• 筋拉傷了應(yīng)該怎么恢復(fù)
  筋拉傷是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，無(wú)論是在體育運(yùn)動(dòng)、日常鍛煉還是意外情況下都可能發(fā)生。那么，如果出現(xiàn)筋拉傷了的情況，應(yīng)該怎么恢復(fù)呢？恢復(fù)方法1、冷敷與熱敷在拉傷初期（通常是受傷后的48小時(shí)內(nèi)），使用冰袋或冷毛巾對(duì)受傷部位進(jìn)行冷敷，每次15-20分鐘，間隔2-3小時(shí)。冷敷有助于收縮血管，減少出血和腫脹，緩解
  殷立東 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-09-20 0次

• 筋拉傷了怎么快速恢復(fù)
  筋拉傷了可以通過(guò)物理治療、藥物治療等辦法快速恢復(fù)。1、物理治療：筋拉傷了可以對(duì)局部進(jìn)行緊急制動(dòng)，停止患處的一切活動(dòng)，并盡量抬高患處，可以緩解筋拉傷后出現(xiàn)腫痛的癥狀，并對(duì)局部進(jìn)行冷熱交替外敷，并配合按摩，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，使肌肉得以放松，從而緩解筋拉傷后出現(xiàn)的腫脹、疼痛等癥狀。如果是手腕、膝蓋等
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-11-28 116次