欧美一级欧美一级在线播放-欧美一级啪啪-欧美一级片黄色片-欧美一级片免费观看-jizzjizz丝袜老师-jizzjizz亚洲

妙手醫生精選

鈣片怎么吃效果好

00:00
1:41

醫生主講實錄

新生兒期和嬰幼兒期、青春期以及老年期,都是需要重點補鈣的,一定要在醫生的指導下,適當的服用鈣片。為了提高鈣片的吸收率,老年人和兒童最好是把鈣片掰成2~3半分次服用,因為小劑量多次服用,要比大劑量的單次服用吸收效果更好。如果是掰成2半,可以隨著早餐和晚餐各服用一次;掰成3半的話,就隨著三餐正常的服用。為了提高鈣質的吸收率,最好是嚼碎以后服用,然后要喝一大杯的清水。

鈣片需要在胃酸的作用下,才能夠解離成鈣離子,從而被人體吸收利用。但是兒童分泌胃酸的酸性比較弱,老年人分泌的胃酸又少,所以都會影響到鈣的吸收,所以老人以及兒童最好是隨餐服用鈣片,或者在飯后半小時服用。

另外,糖也能夠增加鈣質的吸收,各種鈣劑與能夠降解成糖的淀粉的食物,同時攝入有利于鈣的吸收。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 日本a级免费 | 四虎影视4hu4虎成人 | 中国日韩欧美中文日韩欧美色 | 亚洲免费一 | 免费无遮挡很爽很污很黄 | 222www在线观看免费 | 加勒比一本大道香蕉在线视频 | 国产高清在线播放免费观看 | 女同国产 | 欧美日韩视频综合一区无弹窗 | 国产一级做a爱免费观看 | 国产精品永久免费自在线观看 | 免费人成激情视频在线观看冫 | 免费的毛片 | 久久是精品 | 91激情在线 | 婷婷深爱网 | 亚洲天堂亚洲天堂 | 狠狠色96视频 | 福利色播 | 国产亚洲3p无码一区二区 | heyzo在线播放4k岛国 | 欧美影院在线 | 免费一级成人毛片 | 日本aaaaa| 免费国产黄网站在线观看视频 | 国产欧美一区二区日本加勒比 | 丁香久久婷婷 | 亚洲第一区在线 | 美女bbbb视频 | 99青草青草久热精品视频 | 韩国午夜精品理论片西瓜 | 天天躁夜夜躁狠狠躁2018a | 7799国产精品久久久久99 | aaa大片| 精品国产高清在线看国产 | 性欧美高清短视频免费 | 欧美黄业 | 偷窥自拍亚洲色图 | 欧美一区亚洲二区 | 2018国产一级天天弄 |