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醫生主講實錄

失眠癥在臨床上比較多見,常常會影響到人們的生活,工作和學習等等,那么對于怎樣解決失眠癥,應該做到以下幾點:

第一,應該保持良好的情緒,避免受到精神刺激,緩解壓力,保持心情舒暢。做一些有利于心情舒暢的運動,或者是聽些輕音樂,緩解不良的情緒。

第二,選擇藥物來進行治療。臨床上可以選用中藥,也可以選用西藥。中藥一般有天王補心丹、朱砂安神丸、石菖蒲丸、酸棗仁丸等等。西藥一般選用地西泮或者右佐匹克隆等等。

第三,是應該養成良好的作息時間,并且應該避免一些不良的生活方式,比如吸煙、飲酒、熬夜等等,都是對于失眠不好的影響。

做到以上幾點,相信很快就會解決失眠癥。

以上內容僅供參考

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