失眠癥可以通過藥物治療，口服鎮靜安神的藥物，如阿普唑侖等，能夠改善睡眠質量。亦可以通過望聞問切，辨證分析，口服中藥湯劑全面調理。可以配合中醫特色療法，如針灸、按摩、足浴、耳穴壓豆等。
平時要調節情緒，不要過度緊張、焦慮、驚恐、憤怒等，保持心情暢通，要養成良好的睡眠環境，環境要安靜、舒適，不要穿緊身的衣服。睡覺前不要吸煙、喝酒、喝濃茶、喝咖啡等，以免引起精神上的興奮，同時要堅持體育鍛煉，增強體質。
怎么解決失眠癥
朱文洋主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院 中醫內科
2019-09-24 1381次
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怎么治療失眠癥治療失眠癥，一定要在專業醫師的指導下，經過詳細的檢查，找出病因，采取對因處理，這是最主要的。其次，才是對癥處理，恰當的、合理的使用，鎮靜安神的藥物，要由醫師開具處方來，根據病情進行處方的藥物的治療，效果才好。避免了浪費，避免了副作用，才能起到理想的效果，失眠癥的治療是專業性很強的問題。所以患者自己不可以濫用藥物，一定要在專業醫師的指導下進行，效果才好。
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黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-12-04 16408次
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失眠癥的診斷一定要在專業醫師，經過詳細檢查以后，找到確切的病因，才能有診斷和鑒別診斷。失眠癥可能是情緒性的疾病，也可能是全身的器質性病變的表現之一，也可能是惡性病的前期的表現，所以它的原因非常復雜，簡單的處理安眠藥的治療等等，效果并不好。所以綜合的檢查，綜合的治療，才是治療失眠癥的有效的辦法，一定要在專業醫師的指導下進行。患者不可以自行購買安眠藥等，濫用藥物，效果不好，有副作用，還會延誤病情。
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黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-12-04 3052次
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怎樣解決失眠癥失眠癥在臨床上比較多見，常常會影響到人們的生活，工作和學習等等，那么對于怎樣解決失眠癥，應該做到以下幾點：第一，應該保持良好的情緒，避免受到精神刺激，緩解壓力，保持心情舒暢。做一些有利于心情舒暢的運動，或者是聽些輕音樂，緩解不良的情緒。第二，選擇藥物來進行治療。臨床上可以選用中藥，也可以選用西藥。中藥一般有天王補心丹、朱砂安神丸、石菖蒲丸、酸棗仁丸等等。西藥一般選用地西泮或者右佐匹克隆等等。第三，是應該養成良好的作息時間，并且應該避免一些不良的生活方式，比如吸煙、飲酒、熬夜等等，都是對于失眠不好的影響。做到以上幾點，相信很快就會解決失眠癥。語音時長 1:25”
周喜玉
主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院
2019-01-20 3644次
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怎么樣解決失眠癥失眠癥主要是由于日常生活不規律所引起的，比如在日常的生活里，經常的熬夜或者是過度的吸煙喝酒，也有的人是由于精神壓力過大，過度的緊張引起的失眠。這種情況可以服用安神補腦液，谷維素和維生素B族進行調理，失眠的癥狀就會減輕。同時，在日常的生活里最好多做一些戶外運動，比如打球，跳舞，游泳，跑步，登山等運動，是可以有效的輔助治療失眠的。在睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以起到促進睡眠的作用。在日常的生活里，一定要保持樂觀的心情和心態，避免精神壓力過大，也要有一個良好的生活習慣，都是可以起到促進睡眠的作用。語音時長 01:14”
張宇實
主治醫師聊城市人民醫院
2019-07-22 1463次
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怎么解決失眠癥病情分析：治療失眠首先要查明原因，進行對因治療。長期失眠比較容易引起心煩意亂，疲乏無力，甚至頭暈多夢多汗，記憶力減退，最大的影響是精神方面的，嚴重一些會導致焦慮癥，抑郁癥。意見建議：如果是慢性疾病引起的藥，積極治療原發病，失眠就會得以改善。如果是精神因素或心理因素導致的，應能通過心理治療，中藥調理等，具體用藥應結合醫生辨證診斷。保持心情舒暢。
馬謙
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-10-15 1304次
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如何解決失眠癥病情分析：失眠癥的治療方法有很多，如中醫治療，西醫治療，還有心理治療，要到醫院進行詳細的檢查，了解病史，然后對癥處理。通過對造成失眠的原因，對癥用藥。意見建議：首先應該減輕壓力，保持樂觀心態，放松心情，多運動，睡覺前可以用熱水泡腳，喝一杯純牛奶或蜂蜜，保持心情舒暢。
馬謙
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-10-18 901次
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嚴重失眠癥現代生活節奏過快，人們身心壓力過大會導致失眠癥狀。可以試著從物理，生活習慣和心理三個方面去改善，另外搭配中藥怡郁安茶調理，效果會更好。對癥下藥，可以先弄明白自己失眠的原因，然后根據原因對癥下藥的康復幾率會高很多，保持心情愉悅，不要過分焦慮、過分強迫自己。
胡江平
副主任醫師鄭州市中醫院
2018-12-14 5469次
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失眠是失眠癥么失眠和失眠癥都可以統稱為睡眠障礙，失眠是失眠癥的一個主要癥狀，但并不是所有的具有失眠表現的患者，都可以診斷為失眠癥。像一些不屬于失眠癥的失眠：第一個就是暫時性的失眠，精神興奮，緊張，憤怒等一些情緒因素，冷熱，噪音等一些環境因素，值夜班，倒班，遠途的旅行造成的這個時差等等，睡眠習慣的改變都可能會引起暫
林偉成
副主任醫師廣州醫科大學附屬腦科醫院
2022-04-08 245次
