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醫(yī)生主講實(shí)錄

咖啡我們現(xiàn)在一般可以分為清咖和加工的速溶咖啡,速溶咖啡。我們一般里面都含有很多的糖粉,這樣的話以遮蓋咖啡的苦味兒讓人更有合適的口感。但是在這種情況下,咖啡里面是含有很多的糖,不會(huì)起到減肥效果,反而可能會(huì)導(dǎo)致體重的向上。

這是因?yàn)榭Х壤锩婧刑欠郑欠质侨梭w的一種必需物質(zhì),它是一種碳水化合物。而目前人們飲食里面就已經(jīng)過(guò)多的攝入了碳水化物,導(dǎo)致了肥胖的發(fā)生。

在這種情況下,再喝這種速溶咖啡的話,不但不會(huì)起到減肥的作用,反而可能加重肥胖。

清咖里面是沒(méi)有糖的,是純咖啡研的磨,然后通過(guò)加工以后來(lái)沖泡,但是一般人可能不服這種味道,而導(dǎo)致很少人來(lái)應(yīng)用,這個(gè)可能也起不到減肥的效果。

以上內(nèi)容僅供參考

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