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生吃西紅柿能減肥嗎

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醫生主講實錄

生吃西紅柿能減肥,西紅柿又稱番茄,它既是蔬菜又是水果,它含有豐富的維生素c,蘋果酸,檸檬酸,含有豐富的水分,三餐前使用可以起到減肥的效果。我們建議每餐前吃一個西紅柿,它能夠增加飽腹感,又能夠促進消化,加強體內廢物的排出,可以起到減肥又有營養的作用。

三餐前吃番茄可以起到很好的抑制食欲的效果,增強了飽腹感,又補充了維生素和能量。

當然,我們不建議過多的食用番茄,過多的食用番茄容易引起腹痛,特別是空腹食用過多的番茄,對身體健康是不利的,也是不利于減肥的。

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