對中年人來說，雖然對蛋白質的需要量，比正處于青春發育期的青少年要少，但是對正處于生理機能逐漸減退的中年人來說，提供豐富優質的營養，是十分必要的。
因為隨著年齡的增長，人體對食物中蛋白質的利用率逐漸下降，相當于年輕時的60%到70%左右，對蛋白質的分解，卻比年輕時要高，因此中年人蛋白質的供應，仍然應當稍高一些，中年人體內負責脂肪代謝的酶以及膽酸會逐漸減少，對脂肪消化吸收和分解的能力，隨著年齡的增長而日趨降低，限制脂肪的攝物是十分必要的，特別是要控制動物脂肪，適當增加植物脂肪。
中年男性營養需求特點
徐亞光主治醫師
聊城市第二人民醫院 腎病內科
2018-07-10 1911次
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中年男性禿發比女性嚴重的原因男女患者禿發以雄激素性脫發最為常見，其家族遺傳史占比為53.3%-63.9%，父系明顯高于母系，而且男性帶有容易脫發的基因；再一個，脫發的表現形式有所不同，女性表現為頭頂部彌漫性稀疏，頭皮顯露逐漸明顯，但并不完全謝頂，男性表現為不同程度的額角、鬢角、發際線后移，或頭頂進行性脫發，最終發展為大面積的頭皮顯露，也就是謝頂，從癥狀上看男性比女性禿發嚴重。生活中無論是男性或是女性出現禿發，都應及時對癥治療，可遵醫囑使用達霏欣米諾地爾搽劑進行治療，男性可以使用5%的達霏欣，女性可使用2%的達霏欣，它可以提前結束休止期，延長生長期，促進休止期，向生長期轉化，刺激毛囊細胞增殖、促進毳毛向終毛轉化，促進血管生成，增加局部血供和營養供給，抑制毛囊周圍T淋巴細胞浸潤，促使閉合血管重新張開，促進新發再生。還可根據情況遵醫囑聯合口服藥物治療。同時生活飲食中多吃粗糧，多攝取低鹽，低膽固醇低脂肪的食物。如需用藥，或想要了解更多達霏欣的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2020-10-26 53037次
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中年男性引起陽痿的原因有哪些陽痿的原因其實是很復雜的，有心理性的，有器質性的。所謂心理性的，跟自己焦慮、緊張、沒有欲望等等有關系。所謂器質性的就是陰莖海綿體，本身血管神經出了問題，這個原因有可能，比方說代謝性的原因引起的，有可能是外傷手術引起的，也可能其他的，比方說一些藥物等等，都可能會引起。只要是陰莖海綿體充血不足，影響了這個充血，都會導致陰莖勃起功能障礙，那么對于一些青壯年男性的話，因為他一方面交際比較廣泛。第二個，生活壓力的問題。所以影響因素可能更多一些，但是現在通過研究，第一位的可能跟自己的心理、生活習慣、工作壓力，跟這些可能占到很大的成分，可能70%左右。所以青壯年男性，更要注意自己的健康，心理健康，包括在生活中、在家庭中，要有合理的分配，注意鍛煉，早睡早起，工作不要太疲勞等等，都是很重要的。
01:38
張國喜
副主任醫師北京大學人民醫院
2020-08-03 4847次
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中年男性微量元素需求特點一般來說，鋅，銅，鐵等微量元素，雖然只占人體重量的萬分之一左右，但是它們是人體生理活動所必需的一些微量元素，它們會參與體內酶以及其他活性物質的代謝。如果飲食合理，一般來說不會缺乏，但是由于中年人消化吸收能力較差，分解代謝大于合成代謝，因此可能會容易產生某些微量元素相對不足，如果中年男性對鈣的吸收能力差，加上對鈣的排出量增加的話，很容易會發生骨質疏松，導致中年男性會出現背痛，腿痛，肌肉痙攣等癥狀，因此進食時應當適當多進食一些牛奶，蝦皮，豆腐等富含鈣較多的食物，來預防骨質疏松。語音時長 1:25”
徐亞光
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-10 1687次
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青少年男性營養需求特點?由于生長發育的迅猛期，青少年男性對營養的需求十分重要，在這期間他們所需求的熱量，蛋白質等營養元素的需要量是人生中最高的。青春發育期，青少年男性生長發育所需要食物中提供熱量，而且他們的基礎代謝率增高，體力活動增加也需要較多的熱量維持，每日供給的食物中要保證有足夠的熱量以及蛋白質攝入，在安排青少年高熱量，高蛋白膳食的同時，同時應當以平衡膳食，全面營養為原則，考慮到他們所需要的熱量，蛋白質，碳水化合物的需要量，也應當安排好各種維生素，礦物質的攝入，選擇食物要廣泛，主副食要注意合理搭配。語音時長 1:21”
徐亞光
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-10 2213次
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中年男性為什么會斑禿病情分析：導致中年男性斑禿的原因通常是由于精神心理因素或者是免疫、遺傳等因素導致，毛囊免疫機制被破壞是發生斑禿的重要原因，而中年男性除了免疫因素之外，精神心理壓力過大，工作較忙休息時間不足等都會出現斑禿，需要及時治療。意見建議：斑禿的治療大致可分為兩種：糖皮質激素注射和外用涂抹藥物，因為外用涂抹藥物作用于局部，副作用較小，更適合絕大多數患者使用，比如常用的復方斯亞旦生發酊，通過加強頭皮及毛發根部（毛囊）的營養力，促進頭皮對營養物質的吸收利用及頭皮代謝廢物的排泄，增加毛囊的攝住力，從而發揮育發、生發、固發、烏發之功能。 如需用藥或了解更多用藥知識請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
劉毅
主任醫師濟寧醫學院附屬醫院
2022-01-30 2404次
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中年男性怎么補脾腎病情分析：中年男性可以通過食物或者是藥物來補脾腎，食物上可以吃一些羊肉、牛肉、山藥、糯米、韭菜、桂圓等，可以在一定程度上改善脾腎虛的情況；藥物方面，臨床上常使用以溫補脾腎為主的中藥，比如固精補腎丸等，該藥物有溫補脾腎的功效，適用于脾腎虛寒的患者服用。意見建議：由于每位中年男性的身體情況都是不一樣的，所以具體情況要具體分析，建議患者在醫生指導下使用藥物，避免用藥不當從而加重病情。除此之外，中年男性在日常生活中可以適度運動，以促進身體血液循環，對脾、腎虛也有一定的好處。 如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
姚家喜
主治醫師河西學院附屬張掖人民醫院
2022-12-14 1402次
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冠心病人群的營養需求一、減少每日膽固醇的攝取，每日攝入量不得超過300毫克。二、脂肪的攝入不應超過總熱量的30%，其中飽和脂肪酸應控制在總熱量的10%以內，增加多不飽和脂肪酸。三、食用復合碳水化合物，少吃或者是不吃含蔗糖和葡萄糖的這種碳水化合物。四、總熱量應當限制在標準量以內，使體重維持在標準的水平。五、提倡多吃新鮮的
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-01-24 220次
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1歲半寶寶的營養需求一歲半寶寶的營養需求一般有優質蛋白質、維生素、脂類等。1、優質蛋白質：一歲半寶寶正處于生長發育階段，蛋白質可以促進身體骨骼發育，還可以增強體質，提高抵抗力，日常飲食中適當吃一些優質的蛋白質，比如雞蛋、魚肉、瘦肉等，能夠補充身體所需要的蛋白質，還能促進寶寶生長發育。2、維生素：一歲半寶寶對營養物質需求
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2023-06-14 0次
