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糖尿病人可以吃桃子嗎

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醫生主講實錄

糖尿病的患者是可以吃桃子的,因為桃子是屬于含糖量比較低的水果,而且含有豐富的維生素,含有礦物質以及水分,對于糖尿病的患者健康是有很大幫助的。

另外平時糖尿病患者像一些其他含糖量高的食物盡量不要吃,主食要多以粗糧為主,像玉米面,蕎麥面,燕麥片等都是可以吃一些的。另外,像柚子,櫻桃,獼猴桃這些含糖量比較低的水果也都是可以適量的吃一些的。

糖尿病的患者飲食一定要細心護理,注意少吃多餐,不要一次性吃太多,可以每天多吃幾頓,另外在飯前一個小時或者是兩餐之間血糖水平低的時候,吃一些東西的話這樣就不會引起血糖的波動。平時還可以適量的進行戶外活動,鍛煉身體,增強體質,要保持心情舒暢,不要有太大的壓力,定時監測血糖。

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