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走步對強(qiáng)直性脊柱炎有好處嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

走步對強(qiáng)直性脊柱炎患者是有一定好處的。

強(qiáng)直性脊柱炎患者要養(yǎng)成每天運(yùn)動的習(xí)慣,選擇一些能讓關(guān)節(jié)活動的運(yùn)動,另外也要選擇適合自己的一些運(yùn)動,要量力而行,勞逸結(jié)合,比如可選擇散步、游泳、柔軟操、舞蹈、氣功、太極拳等。

強(qiáng)直性脊柱炎患者的姿態(tài)護(hù)理,直接決定著病人的關(guān)節(jié)功能是否能得到良好的恢復(fù),除了急性期和嚴(yán)重期出現(xiàn)劇烈疼痛外,患者要堅(jiān)持姿態(tài)矯正和關(guān)節(jié)功能鍛煉,所以要每天堅(jiān)持運(yùn)動和鍛煉,也要每天做深呼吸運(yùn)動、擴(kuò)胸運(yùn)動以及挺直軀干等強(qiáng)化背肌與腹部柔軟度的動作,可以軟化關(guān)節(jié)僵硬,維持伸展性,延緩病變的進(jìn)展,對于已有脊椎融合成竹竿狀脊椎的患者要避免脊椎過度受力或者彎曲。

以上內(nèi)容僅供參考

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