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妙手醫生精選

腦子興奮失眠怎么辦

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醫生主講實錄

大腦興奮大多數是由于日常的生活里發生了特別高興的事情或者是特別難過的事情,以及特別激動的事情引起的神經亢進,是屬于神經衰弱的表現。這種情況就會出現失眠的癥狀,可以服用安神補腦液和谷維素來調節神經衰弱。

患者在日常的生活里也要多吃新鮮的蔬菜和水果,避免精神壓力過大,避免過度緊張。患者也要有一個良好的飲食習慣,少吃辛辣刺激性的食物。同時患者也需要禁煙禁酒,這樣是可以改善睡眠質量的。

患者可以在睡眠之前喝一杯溫牛奶,溫牛奶也是可以起到睡眠作用的。最好在日常的生活里多一些戶外體育鍛煉,比如登山、跑步、游泳、跳舞,這樣都會讓人產生疲倦感,也是可以改善睡眠質量的,也是可以提高個人身體的免疫力。

以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。

以上內容僅供參考

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