關于脂肪肝的保養方面要針對實際情況來進行分析。如果是酒精性脂肪肝就需要嚴格的戒酒，如果是非酒精性脂肪肝就需要減肥，通過減少飲食，增加運動，保持身體的熱量負平衡，長期的堅持。
不管是酒精性脂肪肝還是非酒精性脂肪肝都需要嚴格的戒酒，調整飲食結構。出現了肝臟功能不正常的需要加強保肝降酶的處理，要盡量的減少油膩、煙熏、煙烤、霉變的食物，一定要有毅力。如果是酒精性脂肪肝嚴格的戒酒四周以上這些指標就會有明顯的改善，非酒精性脂肪肝進行減肥，體重下降之后就會有改善，通常可能需要3到6個月的堅持。
脂肪肝怎樣保養
熊洪海主治醫師
吉安市中心人民醫院 普通內科
2019-03-28 2998次
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脂肪肝怎樣預防脂肪肝是可以預防的，它的預防要根據不同的原因。第一個我們要去除脂肪肝發生的原因，像飲酒這些原因我們要去除。第二個我們要防止體型過于肥胖、超重，超重的人發生脂肪肝的幾率非常的高。第三個就是我們要調整脂質的代謝，如果長期的高脂血癥，那發生脂肪肝的這種幾率也是明顯升高的。脂肪肝的發生，它是一個多因素的過程。但是對于大部分人來說，都是由于生活方式的不良導致的，特別是由于體重超標導致的脂肪肝，這個時候我們要積極地進行控制飲食，增加活動量來減輕體重，這種情況既可以治療脂肪肝也可以預防。
01:40
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-01-22 6782次
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怎樣控制脂肪肝首先要明確脂肪肝的原因，如果是酒精性脂肪肝或者是有明確的藥物，其他的原因導致的脂肪肝，要立即戒除這種原因。如果是由于肥胖或者血脂高導致的脂肪肝，我們叫非酒精性脂肪性肝病。治療分為兩種情況：第一，就是要生活方式的干預，包括調整飲食，包括飲食的總熱量的控制，包括飲食結構的改變，一般要清淡的飲食，少吃油膩的，少吃高熱量的，一些碳水化合物的這種食物，同時要增加適當的鍛煉，使我們的體重來穩步地下降，這樣的話，能夠長久地來控制脂肪肝。第二，就是藥物的治療，在進行非藥物治療基礎上，如果脂肪肝緩解不明顯，或者是同時合并了肝功能異常，要應用藥物的治療。藥物的治療主要是：第一，要保肝藥物，因為出現了肝細胞的損傷，轉氨酶的升高，要保肝降酶治療。第二，如果合并血脂的升高，可以適當的用降血脂的藥物治療。總之脂肪肝的治療，要根據具體的情況來決定，由專科醫生來判定，選擇哪些方案來進行治療。
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李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-01-22 7547次
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脂肪肝怎么保養脂肪肝是有多種原因所導致的肝臟脂肪過度沉積，從而出現肝功能受損的表現，脂肪肝出現之后首先要明確病因，如果是酒精性脂肪肝就要及時的戒酒，調節生活的規律，要早睡早起，不要熬夜，不要隨意服用藥物去治療，特別是草藥，還要保持心情的舒暢。肥胖性脂肪肝要給予適當的體育鍛煉，控制好體重，調節飲食結構，要吃高蛋白、優質蛋白和高維生素飲食，不要吃過于辛辣刺激或者過于肥膩、過于熱量高的食物，因為這些食物對脂肪肝會造成明顯的影響。語音時長 01:11”
黃鵬
主治醫師宜春市人民醫院
2019-03-19 2998次
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脂肪肝如何保養這個需要結合實際情況的進行分析，因為脂肪肝的分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，在酒精性脂肪肝方面首先要進行嚴格的戒酒，其次要調整飲食結構，要遵循高熱量，低脂肪，高蛋白質，高纖維，高維生素的飲食，而且要長期的堅持休息好，避免熬夜勞累，避免辛辣刺激、霉變的食物。關于非酒精性脂肪肝主要是肥胖代謝綜合征所導致的，這一部分的人群來進行減肥，調整飲食的結構，增加運動將體重控制在合理的范圍，減肥之后就可以取得很好的效果，要結合實際情況來看，關于脂肪肝的處理，去除誘因是治療成功的關鍵。語音時長 01:10”
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-05-04 1703次
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脂肪肝怎樣保養病情分析：可以通過飲食方面的控制和經常鍛煉身體來保養，脂肪肝主要是一種代謝性疾病，所以要養成良好的習慣，做到低鹽低脂飲食也不要喝酒，經常做有氧運動，對于改善脂肪肝是非常重要的。意見建議：脂肪肝患者要定期檢查血脂，肝功能，血糖以及肝臟影像學檢查，如果出現轉氨酶升高，可以服用保肝降酶的藥物進行治療，比如雙環醇，復方甘草酸苷片等等。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-04-25 802次
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脂肪肝平時怎么保養病情分析：平常要養成良好的飲食習慣，做到低鹽低脂飲食，盡量少吃油膩的食物，比如各種肥肉，動物內臟，油炸類食物等盡量不要使用，多吃一些富含維生素類的食物，對于改善肝細胞炎癥是有幫助的，還要經常鍛煉身體。意見建議：養成良好的飲食習慣和運動習慣，對于預防脂肪肝是比較關鍵的，平常還需要密切的監測肝功能，血脂，肝臟彩超等相關檢查，如果存在轉氨酶升高，可以服用保肝降酶的藥物進行治療。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-04-25 902次
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怎樣清除脂肪肝清除脂肪肝需要注意以下幾點，平常要加強飲食的管理，不能吃太油膩的食物，因為脂肪肝最常見的類型就是肥胖型，這主要和每個人的飲食習慣有很大的關系。平常要少吃點油膩的食物，尤其是那些肥肉要控制，也不能喝酒，因為飲酒是導致脂肪肝的常見原因，最好是戒酒。還有的患者需要經常的體育鍛煉，將肥胖的體重控制下來，將過
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-12-20 44次
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脂肪肝怎樣減肥脂肪肝的患者可以通過控制飲食、加強運動、口服藥物、針灸減肥、吸脂術等方式減肥。1、控制飲食：脂肪肝的患者應控制飲食量，還應減少吃油膩的食物，比如肥肉、肥腸、炸雞等，以免攝入過多脂肪加重病情。2、加強運動：患者可以適當進行跑步、游泳、跳健身操等運動鍛煉，能夠燃燒身體中的脂肪，減少脂肪在體內堆積，能夠控
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-08-23 0次
