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• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應(yīng)避免腰背部的劇烈活動，避免受涼，注意保暖，避免長時間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過度勞累所引起的腰背酸痛，應(yīng)當減少勞動的時間，在晚上睡覺之前可以泡下澡，然后對腰背部進行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會恢復(fù)正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會存在無菌性炎癥，可使用些抗炎鎮(zhèn)痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應(yīng)當適當?shù)倪M行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內(nèi)癥狀沒有改善，可以及時的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時有效的緩解。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 6425次

• 腰酸背痛怎么辦

  腰酸背痛在我們?nèi)粘Ｉ钪羞€是很常見的。最常見原因就是由于現(xiàn)在生活中，大家更多的借助于現(xiàn)代化的交通工具，包括我們的生活習慣，導(dǎo)致我們腰椎和背部的肌肉長期處于一種固定姿勢，比如我們久坐用電腦、學習、寫作業(yè)、做事情，我們很少會有一些有意識的去做鍛煉。那么這時候腰背部肌肉長期的處于某一種肌肉緊張的狀態(tài)，他就會逐漸出現(xiàn)腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來源是長期一個慢性的生活過程中逐漸積累的，往往沒有明顯的原因。所以發(fā)生的時候，我們也不會太重視。只有當他比較嚴重的時候，我們才會重視起來。但是如果不把我們不良的生活和工作習慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發(fā)生了腰酸背痛，我們的處理其實要從兩方面，一個就是改變不良的生活習慣，第二個我們對腰酸背痛的部位進行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們?nèi)绻麜r間相對比較長，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經(jīng)阻滯、神經(jīng)注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當然最重要的一點，就是我們的養(yǎng)成良好的坐、立、行、走的這種習慣，時刻記住保持一個適當強度的鍛煉，這個是預(yù)防腰酸背痛最重要的一個措施。

  

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  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2018-10-26 39614次

• 懷孕會不會腰酸背痛
  女性在懷孕早期，有些患者會出現(xiàn)腰酸背痛的情況。另外有些還會出現(xiàn)嗜睡、惡心、嘔吐、疲乏等早孕反應(yīng)。它的確診需要依靠HCG化驗以及婦科彩超檢查。通過彩超檢查可以了解孕囊位置，明確是正常宮內(nèi)懷孕，還是宮外孕，因此一定要重視早孕期間的彩超檢查。女性在懷孕之后首先要注意休息，保證足夠的睡眠時間，避免熬夜以及過于勞累等情況的發(fā)生。另外，飲食上也需要注意增加飲食的營養(yǎng)，避免偏食，挑食等，再就是在孕期一定要注意定期進行產(chǎn)檢。
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  呂鴻興 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-05-12 1581次

• 懷孕會不會腰酸背痛
  懷孕初期個人情況不同，有些人會感覺腰酸疼痛的，有些是惡心嘔吐，因懷孕人體內(nèi)的激素分泌發(fā)生變化，這種激素同時起到松弛肌肉的作用，使脊椎的彎度加大，所以容易造成腰酸腰痛。懷孕初期會感覺肚子一天天大起來，然后皮膚就一種緊繃的感覺，如果愛運動，遠足或打乒乓球后會感覺到腹部拉痛，跟平常的胃痛差不多，有些準媽媽因子宮增大不斷刺激肋下骨，可引起肋骨鈍痛或因恥骨聯(lián)合松弛分離而疼痛，甚至導(dǎo)致活動受到限制，日常生活中我們可以做一些有助于健康的運動，如散步、游泳、慢跑等等。
  語音時長 1:40”
  楊輝 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-01 6517次

• 胃病會不會引起腰酸背痛全身無力
  病情分析：如果有胃病可能會引起腰背酸痛，全身酸軟無力的現(xiàn)象，如果有慢性胃病，會導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)不能充分的吸收而引起體質(zhì)虛弱。意見建議：有胃病平時應(yīng)該注意清淡飲食，適量的增強營養(yǎng)，適量的吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，不要吃太油膩的肉食，多吃溫軟易消化的食物，注意保暖，避免胃部受涼。平時要均衡營養(yǎng)，合理安排飲食，才有利于身體的健康。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團公司總醫(yī)院

  2020-05-11 1902次

• 感覺腰酸背痛渾身無力會不會是懷孕
  病情分析：感覺腰酸背痛渾身無力，有可能是懷孕的癥狀，如果平常月經(jīng)規(guī)律出現(xiàn)月經(jīng)推遲，而且有上述的癥狀，那么考慮懷孕的幾率比較大，就需要抽血化驗HcG檢查，確定是否懷孕的。但出現(xiàn)這種癥狀并不一定是懷孕而引起的，比如感冒發(fā)燒也有可能出現(xiàn)這種情況。意見建議：女性在平時生活中也需要積極的鍛煉身體，增強體質(zhì)，提高免疫力。平時要注意保暖，不要受涼。不要過于勞累熬夜，否則也會影響身體的健康。
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院

  2020-06-25 1806次

• 老是腰酸背痛
  導(dǎo)致腰酸背痛的原因很多：一，腰肌勞損。長期從事站立工作，由于持續(xù)站立。腰部，肌腱，韌帶伸展能力減弱，局部可積聚過多的乳酸抑制了腰肌的正常代謝，可導(dǎo)致腰肌勞損而引起腰痛。二，泌尿系統(tǒng)感染及慢性腎盂腎炎容易導(dǎo)致腰酸痛。三，受涼受風濕寒的侵襲，導(dǎo)致頸椎長骨長骨刺，而誘發(fā)腰痛。若腰部曾扭傷，可能發(fā)展為椎間盤
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 381次

• 失眠腰酸背痛
  失眠腰酸背痛可能是因為腎陰虛、腎氣虛等原因引起的，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過服用藥物的方式進行治療。1、腎陰虛：腎陰虛是腎臟陰液不足表現(xiàn)的證候。病因通常與性生活過多、長期熬夜、不健康飲食等有關(guān)。患者通常會表現(xiàn)為失眠腰酸背痛，還可能會出現(xiàn)盜汗、眩暈、耳鳴等癥狀，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用左歸丸、六味地黃湯等藥物進
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-07-15 904次