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妙手醫生精選

檸檬的功效與作用

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醫生主講實錄

檸檬是可以預防感冒,因為它含有豐富的維生素c,糖類,鈣,磷,鐵,維生素b1,維生素b2,煙酸,檸檬酸,蘋果酸,而且高量的鉀元素,和低量的鈉元素,對人體是十分有益的。維生素c,能夠維持人體各種組織細胞,細胞間質的生成,并且能夠能保持它們正常的生理機能。

所以經常吃檸檬是可以預防感冒,刺激造血和抗癌作用的。檸檬具有防止和消除皮膚色素沉著的作用,所以女性經常食用是具有美容美白養顏作用的。

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