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妙手醫(yī)生精選

檸檬的功效與作用

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醫(yī)生主講實(shí)錄

檸檬是可以預(yù)防感冒,因?yàn)樗胸S富的維生素c,糖類,鈣,磷,鐵,維生素b1,維生素b2,煙酸,檸檬酸,蘋果酸,而且高量的鉀元素,和低量的鈉元素,對(duì)人體是十分有益的。維生素c,能夠維持人體各種組織細(xì)胞,細(xì)胞間質(zhì)的生成,并且能夠能保持它們正常的生理機(jī)能。

所以經(jīng)常吃檸檬是可以預(yù)防感冒,刺激造血和抗癌作用的。檸檬具有防止和消除皮膚色素沉著的作用,所以女性經(jīng)常食用是具有美容美白養(yǎng)顏?zhàn)饔玫摹?/p>

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