糖尿病和高血壓作為目前最常見的兩類慢性非傳染性疾病之一，它們的發(fā)病機理，整個疾病的演變都有很多類似的地方。
年紀對于糖尿病和高血壓都是一個很獨立的不可控因素，這意思也就是說老年人肯定是糖尿病和高血壓的最主要人群。因為年紀越大，整個糖尿病和高血壓的發(fā)病的可能、發(fā)病的風險就越大。
對于老年的糖尿病和高血壓的治療，里面有一個部分是很重要，就是飲食治療。糖尿病是很規(guī)范的糖尿病飲食，而高血壓的飲食是很標準的低鹽、低脂飲食。
而針對他們的人群吃什么比較好，一般肯定是結(jié)合一個低鹽、低脂、低熱量的食物。這樣在補充營養(yǎng)熱量的同時能夠最大程度的限制體重，而有利于體重的控制，同時有利于減少一個脂毒性和高層毒性。
而食物里面，比如說芹菜類，或者說三七粉，丹參等它對于一個血糖、血壓的改善是有幫助，可以說是它能夠穩(wěn)定血糖同時能夠軟化血管，這些食物是比較好?？偟脑瓌t肯定是一個低生長指數(shù)，同時是低鹽低脂、鹽分的攝入肯定要少，而且熱卡的攝入也要少才行。
比如說魚肉就比較好，因為它含有很多不飽和脂肪酸，對于軟化血管，改善高血壓和糖尿病都是有幫助，總的飲食的情況是這樣。
