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妙手醫(yī)生精選

老年人睡不好覺(jué)怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

老年人如果頻繁的出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差,這種癥狀是屬于神經(jīng)衰弱,主要是由于日常的生活壓力過(guò)大、過(guò)度緊張、過(guò)度勞累、思慮過(guò)多導(dǎo)致的。

神經(jīng)衰弱主要的癥狀表現(xiàn)會(huì)出現(xiàn)失眠,睡眠質(zhì)量比較差,還會(huì)出現(xiàn)比較勞累感以及興奮,這兩種癥狀會(huì)交替的出現(xiàn)。

可以服用安神補(bǔ)腦液、谷維素和維生素B族治療。最好在日常的生活里多做一些戶外體育鍛煉,比如跳舞、游泳、打球、跑步,是能夠提高身體免疫力的,也是可以改善血液循環(huán),是可以有效的輔助治療神經(jīng)衰弱的。患者最好在日常的生活里保持樂(lè)觀的心情和心態(tài),作息時(shí)間要有規(guī)律,是可以有效避免神經(jīng)衰弱疾病加重的。

以上方案僅供參考,具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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