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妙手醫生精選

老年人睡不好覺怎么辦

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醫生主講實錄

老年人如果頻繁的出現睡眠質量差,這種癥狀是屬于神經衰弱,主要是由于日常的生活壓力過大、過度緊張、過度勞累、思慮過多導致的。

神經衰弱主要的癥狀表現會出現失眠,睡眠質量比較差,還會出現比較勞累感以及興奮,這兩種癥狀會交替的出現。

可以服用安神補腦液、谷維素和維生素B族治療。最好在日常的生活里多做一些戶外體育鍛煉,比如跳舞、游泳、打球、跑步,是能夠提高身體免疫力的,也是可以改善血液循環,是可以有效的輔助治療神經衰弱的。患者最好在日常的生活里保持樂觀的心情和心態,作息時間要有規律,是可以有效避免神經衰弱疾病加重的。

以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。

以上內容僅供參考

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