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為什么趴著睡覺會脹氣然后打嗝

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醫生主講實錄

因為趴著睡覺會壓迫胃腸道,進而引起胃腸道的蠕動功能障礙,出現腹脹、打嗝等癥狀,通常進食后應該適當的輕微活動,例如散步等等,幫助胃腸道的蠕動,不應該在進食后立即躺臥,尤其是趴著睡,趴著睡會限制胸廓以及腹腔的呼吸運動,造成呼吸不暢等等。

健康的睡眠姿勢通常為側臥位或者仰臥位,如果出現趴睡后脹氣,腹脹等癥狀,可以通過適當的輕微活動,以及改善飲食,生活習慣來幫助避免下一次發生。

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