如果病人出現了滑膜炎的情況適合減肥的運動：
一是，游泳運動，游泳運動屬于有氧運動，是全身肌肉協調的運動，所以既能夠增強了病人的體質，還能夠促進體重的減輕。
二是，在出現滑膜炎情況以后日常生活中可以行瑜伽鍛煉，通過瑜伽鍛煉也能夠起到減肥的作用。
三是，在出現滑膜炎情況以后在臥床期間可以行平板支撐，飛燕的活動，在下地活動時可以行拉單杠，撐雙杠的運動，也能夠減輕體重，并且避免了滑膜炎關節部位過度的受力活動，對于滑膜炎情況恢復也有一定的幫助。
適合滑膜炎的減肥運動
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2020-08-13 2122次
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杜穎
藥師妙手互聯網醫院
2018-08-17 25922次
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馮明利
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王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-08-30 10684次
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滑膜炎怎么運動患者出現滑膜炎，早期的時候避免劇烈運動，一般到了治療的末期，患者可以進行一些有氧的運動，比如患者可以平地散步，可以游泳，打太極拳等，一般患者這樣對關節不會造成比較大的影響，同時又加強了關節的鍛煉，避免出現肌肉的萎縮，避免出現關節僵硬的情況。一般患者局部可以進行理療，比如進行熱敷，紅外線照射，患者行走的時候，一般在關節周圍要使用保護裝置，比如患者的膝關節可以使用護膝，這樣可以減輕在運動過程中對滑膜的損傷，一般患者出現了疼痛，還可以口服止痛藥物。語音時長 01:09”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
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滑膜炎能運動嗎病情分析：如果是輕度的滑膜炎的癥狀可以進行適當的運動，這樣改善血液循環有利于滑膜炎癥的消退和吸收。如果滑膜炎的癥狀非常重了，局部的關節紅腫熱疼嚴重，這個時候就不應該運動了，應該積極的進行治療，在病情好轉以后可以運動。意見建議：創傷性的滑膜炎往往都是運動過度而導致的，所以運動一定要有一個度，量力而行，不能夠冒進，一旦滑膜炎的癥狀加重就應該停止運動，充分休息，多飲水，讓滑膜炎炎癥的癥狀吸收好轉。如果仍未見好轉，應該去當地正規的醫院進行進一步的治療，在此之前不能夠劇烈的運動。
劉東
主治醫師鄒平市中醫院
2021-06-22 1203次
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得了滑膜炎怎么運動病情分析：患者可以進行一些有氧的運動，比如平地散步，打太極拳等。一般患者要避免劇烈的體育運動，比如爬山跳廣場舞的，否則會加重患者滑膜的損傷，加重癥狀。意見建議：一般患者除了進行運動外，要積極的進行對癥治療，患者的關節出現明顯的積液，要抽取積液，關節腔內可以注射少量的地塞米松，減輕炎癥反應。出現了疼痛，一般可以使用依托考昔止痛。
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-06-28 901次
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-01 890次
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適合滑膜炎的減肥運動滑膜炎患者在減肥時，應選擇低強度、對關節沖擊小的運動方式。游泳、瑜伽、慢走和騎行等運動，既能幫助減重，又能減少關節負擔，是滑膜炎患者的理想選擇。1、游泳：游泳是一種全身運動，水的浮力可以大大減輕關節的壓力，降低運動時的沖擊力。同時，水的阻力
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
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