在日常生活中，吃薏米并不會導致便秘，主要是因為薏米含有的膳食纖維比較多，吃了以后可以增加腸道內糞便的容積，促進胃腸蠕動，使糞便軟化，易于排出體外，所以說吃薏米有時候還能夠緩解便秘的臨床癥狀。
在日常生活中，對于便秘患者，建議多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，還要多喝水，多運動，促進胃腸蠕動，避免長時間蹲坐熬夜過度勞累，避免飲酒，吸煙，吃太多辛辣刺激飲食，還要避免暴飲暴食，還要建議患者縮短排便時間，每次排便盡量不超過五分鐘。
吃薏米便秘嗎
王彥凱主治醫師
中國人民解放軍第537醫院 肛腸科
2021-06-16 2287次
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醫生主講實錄
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便秘可以吃益生菌嗎便秘可以吃益生菌。便秘主要與腸道內菌群失調，攝入粗纖維食物較少，腸道內水分缺失，以及運動較少，導致大腸機械運動減少等引起。便秘時服用具有腸道雙向調節作用的益生菌可以有效緩解。一般益生菌粉由嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、副干酪乳桿菌、乳酸菌，這類具有消化功效的活菌組成。通過規律服用益生菌后，這些活菌可以長期定植在人體腸道內，促進腸道蠕動。并且這些益生菌會分泌消化酶，消化吃進去的食物，促進腸道吸收營養物質。便秘時除了服用益生菌促進腸蠕動，幫助緩解外，還有多食用含粗纖維較高的食物，如芹菜、土豆等，各種蔬菜水果，豆制品、粗糧制品等。并且要多飲水，保證每天1500ml水的攝入。多參加體育鍛煉，如跑步、跳繩等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
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杜穎
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-21 7883次
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吃蘋果會加重便秘嗎蘋果是一年四季都能吃到的水果，有生津止渴、健胃消食、清熱除煩的功效，但是不是什么人都能吃的，比方說像便秘的患者最好就不要吃蘋果。現在很多年輕人日常飲食的不規律，再加上經常食用辛辣類的食物，易導致便秘的狀況出現，而多數人認為便秘的出現主要是缺少水果蔬菜的攝入，所以大量食用水果。而人們對于水果的第一選擇卻是蘋果，蘋果中雖含有大量膳食纖維和水分，但蘋果中的果膠可吸附腸道多余水分，對于便秘患者而言，如果吃蘋果不愛喝水，則會導致便秘加重。
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趙夢雅
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2018-06-11 25143次
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吃薏米會便秘嗎在日常生活中吃薏米有可能導致便秘，雖然說薏米具有利水消腫，清熱排膿，健脾祛濕的功效，但是薏米所含的糖類黏性非常高，吃多了會影響到消化，所以說薏米吃多以后有可能導致便秘。對于便秘患者，不建議吃太多薏米建議多吃一些，還有膳食纖維比較多的蔬菜和水果，還要多喝水，保持良好的作息規律，避免熬夜，避免過度勞累，避免頻繁的劇烈運動，避免吃太多生冷辛辣的食物，也要避免排便時間過久，最好養成定時排便的習慣。語音時長 01:13”
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-05-04 1986次
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吃薏米紅豆粥會便秘嗎吃薏米紅豆粥是不會導致便秘的，因為豆類都是易消化的食物。薏米紅豆粥具有減肥的功效，常服可達到減肥瘦身的效果，薏米可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，紅豆同樣也具有利水，消腫，健脾胃的功效。薏米紅豆粥的有效成分能夠充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔，但是要注意的是，不宜多吃。最好是在早飯之后或者是午飯之前吃，因為吃得多的話會引起腹脹，腹痛以及腹瀉的現象。應該每天堅持適當的活動，養成每天定時排便的好習慣，即使排不出也要按時上廁所，逐漸形成條件反射，經過這樣的訓練后，就能定時自動排便。每天清早起床后，可以空腹喝一杯白開水，這樣有助于通便。語音時長 1:30”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
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吃薏米便秘嗎病情分析：在臨床上吃薏米一般并不會引起便秘。主要是因為薏米含有一定量的膳食纖維，吃了以后可以促進胃腸蠕動，還可以增加腸道內大便的容積，所以說吃薏米基本上不會導致便秘。意見建議：在日常生活中對于便秘患者建議適當的吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，還要適當的多喝水，特別是早上空腹喝一大杯白開水。也要適當的進行體育鍛煉，避免熬夜，避免過度勞累，避免長時間蹲坐。
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-06-11 702次
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吃薏米會便秘嗎病情分析：在日常生活中吃薏米并不會導致便秘。因為薏米含有的膳食纖維比較多，吃了以后可以促進胃腸蠕動，增加腸道內糞便的容積，基本上不會導致便秘的形成。意見建議：在日常生活中，其實建議患者吃一些含有膳食纖維比較多的蔬菜和水果，也要適當的多喝水。也要建議患者避免飲酒，避免吸煙，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免暴飲暴食，避免熬夜等等。
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-05-22 2101次
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吃薏米紅豆粥會便秘嗎吃薏米紅豆粥是不會導致便秘的，因為豆類都是易消化的食物。薏米紅豆粥具有減肥的功效，常服可達到減肥瘦身的效果，薏米可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，紅豆同樣也具有利水，消腫，健脾胃的功效。薏米紅豆粥的有效成分能夠充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔，但是要注意的是，不宜多吃。最好是在早飯之后
方霖
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王燕
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