患者出現了足踝的扭傷，首先讓患者要停止造成足踝部扭傷的動作，比如避免進行打籃球，踢足球，讓肢體抬高，有利于消腫。
患者的踝部應該進行制動，有條件的話可以就地取材，使用冰水，或者是冰塊進行局部的冷敷，可以在周圍取一些樹枝，或者是木板可以進行局部的固定，及時到醫院進行相關的診斷和處理。主要是觀察患者的足踝部扭傷，是否會出現關節的脫位，是否有周圍的骨折，要及時的進行相關的治療，可以進行石膏或者支具固定，口服一些止痛的藥物，以及活血化瘀的藥物。
足踝部扭傷時立即要做什么
張先燎主治醫師
吉安市中心人民醫院 骨科
2019-11-22 1183次
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醫生主講實錄
以上內容僅供參考
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踝部扭傷有什么危害踝部扭傷危害很大，有崴腳、軟骨損傷和晚期的關節炎。踝部扭傷最常見的危害就是踝關節的不穩，踝關節不穩以后，總是崴腳、習慣性崴腳，以至于在某些不平的路面，或者某些動作就受影響。腳踝的功能受影響，隨時都可以崴，走路的時候沒譜。踝部分扭傷另一個危害就是扭傷的同時，傷到了腳踝的軟骨，軟骨是不可修復的，軟骨壞了是不長的。因此，崴腳以后踝關節扭傷，造成了踝關節的軟骨損傷、剝脫，就會造成踝關節里邊的疼痛和功能障礙。踝關節扭傷最多見的就是這兩個危害，一是韌帶的完全撕裂，造成了踝關節的不穩，腳沒譜、隨時崴腳。第二，由于崴腳，造成踝關節里邊軟骨損傷，造成關節里邊的疼痛，晚期可能甚至于造成關節里的骨頭壞死等等，造成關節炎。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-24 2733次
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踝部扭傷怎么快速恢復踝部扭傷要想快速修復，需要急診的處理，需要制動、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康復也很重要。首先要早期制動休息，局部的冷敷、加壓包扎，抬高患肢，使腫脹得到一定固定、一定的控制。腫脹越厲害，后續恢復越慢，并且是有一定的緩解疼痛作用，因為不疼了才會舒服一些。但是，如果單純做這些還不夠，還要早期的做康復，早期的做康復，包括早期的負重，在沒有骨折的情況下，踝關節扭傷以后是可以靜止站立的。通過站立，給踝部的力量刺激，使踝部的神經受到刺激，受到良性的刺激，使神經不至于退化，神經的退化以后，就恢復就比較慢。因此，踝部扭傷要想快速的修復，快速的好起來，除了需要急診的處理，需要制動、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康復很重要，不受傷的地方，骨頭沒有受傷，就可以站、可以負重，腳趾頭沒有受傷，腳趾頭就要動，恢復功能，這樣的話才會整體加劇踝關節扭傷以后的恢復。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-26 9923次
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足踝部扭傷時立即要做什么足踝部扭傷之后，一定要立即停止所進行的任何的動作，這些動作包括行走，跑步，登高爬山或者上下樓梯等等，積極的抬高患肢，最好高于心臟的水平，不能推拿按摩，更不能采取所謂的正骨的方法進行治療，否則會導致局部的損傷更加嚴重。同時可以進行固定，如果沒有石膏，可以使用彈性塑料薄膜將扭傷的部位包裹起來，在一定程度上能夠有效的減少繼發性損傷，減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛。在受傷2天之內，需要積極的進行局部的間斷性冷敷，使用干毛巾把冰塊包裹起來，放在局部最為明顯的地方，每次冷敷的時間大約在20分鐘，每2個小時冷敷1次，進行這些處理措施之后要到醫院去完善檢查，必要時進行手術治療。語音時長 01:12”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-11-29 1157次
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足踝部扭傷時立即要做什么足踝部扭傷之后，首先一定要立即停止所進行的任何動作，包括行走運動，登高爬山以及上下樓梯等等，同時一定注意不能推拿按摩，也不能采取正骨的治療方法，要積極的抬高患肢，最好高于心臟的水平，避免過度下垂。還要適當的進行固定，如果有石膏這些固定器材是非常好的，但是大部分情況下，在扭傷的現場不會存在石膏，可以采取周圍的木板或者樹枝進行短暫的固定，那么這種固定措施能夠有效地減少繼發性損傷，減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛。在受傷之后要進行間斷性的冷敷，如果沒有冰塊，可以使用雪糕，也可以使用冰凍的汽水等等，也可以使用冷水，然后積極地到醫院完善檢查。語音時長 01:13”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-11-22 1371次
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足踝部扭傷時立即要做什么病情分析：如果患者發生足部踝關節扭傷，應該立即休息，減少患肢活動。然后用冰袋在48小時內對患處進行冷敷，48小時后再采用熱敷進行治療。意見建議：因為患者踝關節發生扭傷后，應該注意休息避免進一步損傷，而周圍局部軟組織也會發生損傷，會有出血癥狀。此時應該用冰袋冷敷來抑制出血，這樣可以減少疼痛和腫脹癥狀。然后在腫脹癥狀消退后，再采用熱敷就可以逐漸痊愈。
蘇振波
主任醫師哈爾濱市骨傷科醫院
2019-11-17 902次
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踝部扭傷選什么護踝病情分析：踝部扭傷可以選擇石膏、支具或者彈力繃帶來護踝，如果是輕微的也可以不用護踝，具體要看患者病情。患者需要及時到醫院檢查，明確病情，在醫生指導下進行治療。意見建議：建議在平時要注意休息，制動受傷的關節。傷后24~72小時內可以冰敷，可以起到消腫止痛作用，冰敷每次持續15~20分鐘，間隔2~3小時。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-04-01 1906次
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足踝部扭傷后的恢復運動足踝部扭傷之后的恢復運動，首先可以進行關節的非負重功能鍛煉，主要是進行足踝關節的背伸以及屈曲，也可以進行關節的內翻以及外翻這些訓練。在訓練的時候要循序漸進，避免暴力，先被動后主動，鍛煉之前可以使用一些活血化瘀的藥物進行輔助，恢復比較好之后可以在拐杖的輔助下逐漸的站立行走，逐漸的增加患肢行走的時間以及
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 465次
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踝部扭傷的固定方法踝部扭傷之后，最好的固定方法是進行石膏固定，這種固定方法的力量強度是比較大的，能夠有效的避免繼發性損傷，能夠減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛。踝部扭傷常常發生在登高爬山，或者進行體育運動鍛煉當中，這個時候一般不會有石膏的準備，如果這個時候出現了踝部扭傷，可以使用塑料薄膜或者其他的衣服，進行適當的固定，在
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 244次
