腰間盤突出在飲食上沒有什么禁忌，注意營養均衡，葷素搭配，養成良好的飲食習慣就好。但是要注意避免過量的進食油炸、辣的食物，避免過量的飲酒。因為這可以引起排大便的困難或者是腹瀉，痔瘡的發作。
反復的下蹲或者長時間的下蹲，可以加重腰間盤突出的癥狀。有過敏體質的人在進食甲魚、蜂蛹等高蛋白、異體蛋白食物的時候，可能引發全身的過敏反應，過敏反應可以誘發加重腰痛的癥狀。
發生腰間盤突出的病人飲食均衡，排大便通暢，配合良好的工作姿勢，行腰背肌功能鍛煉，腰痛的癥狀是可以好轉的。
腰間盤突出吃什么食物好
蘭學文副主任醫師
南寧市第二人民醫院 急診科
2019-05-23 5899次
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什么是腰間盤突出我們首先要來了解一下，什么是腰間盤。那么椎體中間透明的是腰間盤，腰間盤外側有纖維環組織，里邊是它的髓核組織，那么腰間盤是由兩部分構成的，一部分是纖維環，一部分是髓核。它的作用主要是，第一個就是緩沖的作用，第二個負重的作用，第三個它對穩定兩個骨頭之間的穩定性，也起到一定的作用。那么腰間盤突出，是因為纖維環它的韌性，或者說它的結構出現了損傷之后，你在劇烈的負重，或者說長期大量的，體力勞動負重的時候，會導致里面的髓核跑出來，這就叫腰間盤突出。
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孫鳳龍
主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院
2019-08-22 11456次
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腰間盤突出和腰間盤突出癥一樣嗎腰間盤突出是影像學的診斷，比方說我從大街上抓100個健康的人群，他平時也沒有腰疼，也沒有腿疼，那這時候這一類健康的人群，我去讓他去做核磁，可能有100個人中，有5、6個，6、7個都會有腰間盤突出，有的甚至還非常明顯。但是患者并沒有，平時并沒有太多的一些不適或者阻塞這樣的一些方面的問題，那去怎么解釋，這就是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區別。所謂癥一定是癥狀、體征和影像學，所謂影像學就是拍片子所見到的都會有所體現。而腰間盤突出，突出是個影像學的診斷，也就是我在拍一個片子，我看到有間盤超過了椎體后緣，我就可以診斷為輕度的超出椎體后緣，診斷為腰間盤膨出，明顯地超過后緣，達到一定的數值之后，我們可以診斷為腰間盤突出等等。這是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區別，很重要的區別，所以說有時候拍了一個片子，上面提示叫某某階段腰4、5或者腰5骶、腰椎間盤突出，大家不要恐慌，一定是結合你的實際情況，去判斷的到底是不是腰椎間盤突出癥。
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楊陽
副主任醫師中日友好醫院
2018-05-11 38256次
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腰間盤突出吃什么食物一般來說對于腰間盤突出的患者在飲食上是沒有什么禁忌的，遵循良好的飲食習慣就可以了。有些人偏向過敏體質在食用大閘蟹、甲魚等異樣蛋白高的食物，會因為過敏反應誘發或加重腰部疼痛，應適當的注意。傳統上應該食用一些溫熱的食物，禁食一些辛冷的食品，如無不適也不必拘泥于此。有些人喜歡吃一些辛辣的食物應該要注意適度，因為有些人會因為多吃一些辛辣食物，而誘發疼痛或者引起大便的困難或者是痔瘡發作，這些也會間接的加劇著腰椎間盤突出的癥狀。所以時常要保持大便的通暢避免因為用力大便，從而加重癥狀。語音時長 1:25”
徐超
主治醫師濰坊市第二人民醫院
2018-08-27 3647次
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腰間盤突出吃什么好腰椎間盤突出的患者，平時一定要注意飲食習慣。首先要多吃富含維生素c的食物，比如青椒，青菜，蘿卜，油菜，菜花，卷心菜等等。其次適當的進食牛奶，酸奶等富含鈣質的食物，有助于預防身體缺鈣等情況出現，對于蛋白質和富含維生素e的食物也是必不可少，比如豬肉，雞肉，牛肉，肝臟，魚蝦，貝類，雞蛋，大豆制品等等，這些飲食對于腰椎間盤，突出都是有好處的，應該多攝入。語音時長 1:08”
徐超
主治醫師濰坊市第二人民醫院
2018-08-28 5080次
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腰間盤突出吃什么食物好腰椎間盤患者需要多吃一些含鈣量高的食物，如奶制品、豆制品、蝦皮、海帶、芝麻醬、牛奶等，多吃一些新鮮蔬菜水果和豆類食品，飲食應清淡，易消化，忌食生冷油膩辛辣等刺激性物品，戒煙戒酒。因腰椎間盤患者減少活動量，飲食不宜過多，避免造成消化不良。
倪文杰
主治醫師山西省中醫院
2019-01-21 3201次
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腰間盤突出吃什么水果好對于腰椎間盤突出，僅僅是一種影像學上的描述，對于飲食來講沒有什么特別的要求，吃水果也沒有什么特別的要求，可以多吃一些蘋果、橘子、香蕉。最重要的還是積極的端正身體姿勢，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重，適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-24 3001次
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腰間盤突出吃什么食物好腰椎間盤突出的患者，在飲食上可以多吃一些富含優質蛋白，富含維生素的食物。例如奶類、蛋類、豆制品、蔬菜水果，瘦肉等食物。腰椎間盤突出的患者在日常生活中，要養成腰部正確發力的姿勢，同時減少彎腰的活動，可以進行腰部肌肉功能的鍛煉。如果癥狀比較嚴重
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-09-12 0次
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腰間盤突出吃什么好腰間盤突出患者日常生活的飲食非常重要：1、適當補充蛋白質，不宜過量：比如脫脂牛奶、豆奶粉、動物的肝臟、腎臟、瘦肉、魚肉等等。2、主要以蔬菜水果為主：最好是煮熟蔬菜，同時多喝一些新鮮的果汁，保證腸內較多的纖維素，促進腸胃蠕動，防止便秘；3、飲食要補充鈣、鎂、等等物質：牛奶、豆類、蝦皮，多吃新鮮的水果蔬
郭向飛
副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2018-10-29 30588次
