高血壓的患者可以喝雞蛋番茄湯,絲瓜湯,苦瓜排骨湯,海帶蘿卜湯,排骨蘿卜湯,豆腐湯,紫菜湯,紫菜豆腐湯。高血壓的患者在烹飪這些湯的時(shí)候,應(yīng)該控制鹽的攝入量,每天食鹽攝入量不超過(guò)6克。
高血壓患者飲食上要低鹽低脂,避免吃過(guò)于油膩的食物,要戒煙戒酒,進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,控制體重,同時(shí)還要避免過(guò)度的緊張和勞累。高血壓的患者還要定期的監(jiān)測(cè)血壓,如果經(jīng)過(guò)飲食和生活方式的調(diào)整,血壓控制不好,要口服降壓藥物。