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人體為什么濕氣重

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醫生主講實錄

人體之所以會濕氣重:

第一,與居住的環境密切相關,如果久居潮濕之地,很容易導致外濕侵襲到人體,引起濕氣重的情況。

第二,跟不良的生活和飲食習慣也是密切相關的,這類人群往往喜歡吃一些辛辣刺激、油膩、生冷、寒涼的食物,刺激胃腸道的黏膜,引起脾胃功能的下降,而中醫認為脾主運化,脾胃功能下降導致水液的代謝失常,從而產生濕氣重的情況。熬夜以及不愛運動也是導致濕氣的重要原因,熬夜會造成全身機能的下降,所以在調理的時候一定要從根本上改善不良的生活和飲食習慣。

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