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• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 85630次

• 腰椎間盤(pán)突出禁忌

  一定要避免做某些運(yùn)動(dòng)，我們說(shuō)主要是三個(gè)運(yùn)動(dòng)：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因?yàn)楫?dāng)你身體前傾的時(shí)候，腰間盤(pán)里的負(fù)荷會(huì)成倍增長(zhǎng)，比如說(shuō)你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時(shí)候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時(shí)候，有可能擠出更多的碎片來(lái)，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個(gè)彎腰。第二，扭腰，比如說(shuō)我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實(shí)我們腰間盤(pán)，對(duì)直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對(duì)扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個(gè)例子，比如說(shuō)這人從三層摔下來(lái)，他骨頭都摔折了，腰間盤(pán)都還是完整的，但是你這個(gè)人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤(pán)突出。所以這些運(yùn)動(dòng)對(duì)腰間盤(pán)，都是非常不好的，有些腰間盤(pán)薄弱的人，是根本就沒(méi)法做的。第三，負(fù)重，比如說(shuō)你腰間盤(pán)突出的時(shí)候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因?yàn)樨?fù)重也會(huì)擠壓椎間盤(pán)，里邊會(huì)擠出更多的碎塊。所以綜合來(lái)講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤(pán)突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 88814次

• 中醫(yī)對(duì)腰椎間盤(pán)突出的治療
  如果病人出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出的情況，中醫(yī)治療的方法主要是通過(guò)腰部牽引，針灸艾灸，拔罐，推拿等療法來(lái)促進(jìn)腰部血液循環(huán)，促進(jìn)受壓神經(jīng)水腫吸收消退，以緩解腰腿部疼痛癥狀。并且通過(guò)治療還能夠解除腰部肌肉筋膜痙攣狀態(tài)，能夠很好的減輕腰部疼痛情況，必要時(shí)可以配合活血化瘀，通絡(luò)止痛的藥物來(lái)減輕腰椎間盤(pán)突出癥狀。所以，在病人出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出情況以后，如果沒(méi)有引起明顯的椎管內(nèi)脊髓或者是神經(jīng)根壓迫癥狀，可以通過(guò)中醫(yī)治療，來(lái)促進(jìn)腰椎間盤(pán)突出癥狀減輕恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-01-28 1367次

• 中醫(yī)正骨腰椎間盤(pán)突出
  針對(duì)一些輕度的或者是中度的腰椎間盤(pán)突出可以采取中醫(yī)正骨手法推拿的方式來(lái)進(jìn)行治療，治療的步驟主要有以下幾步:在急性期仍然是要嚴(yán)格的臥床制動(dòng)休息，我們要求平臥硬板床，同時(shí)采取腰椎的持續(xù)性的牽引，在這里牽引使用的是腰部的固定帶和胸部的固定帶，對(duì)向牽引的方式，同時(shí)在床尾固定跟病人體重相對(duì)應(yīng)的牽引重量，來(lái)達(dá)到一個(gè)持續(xù)穩(wěn)定腰椎，緩解腰部肌肉痙攣的目的。輔助一些消炎止痛消腫、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、緩解肌肉痙攣的藥物治療，同時(shí)可以配合一些針灸推拿中藥熏洗潔類(lèi)的理療方式。正骨，需要在一個(gè)三維牽引床上進(jìn)行，它的主要原理是依據(jù)病人突出的具體部位和方向采取不同的牽引，到達(dá)相應(yīng)的牽引位置以后，再局部使用不停地彈壓按摩的方式讓突出的腰椎間盤(pán)有一定程度的回縮，經(jīng)過(guò)這樣的正骨手法以后，再配合繼續(xù)臥床休息可以達(dá)到比較好的治療效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:05”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-02 5214次

• 電療對(duì)腰椎間盤(pán)突出
  腰椎間盤(pán)突出電療好嗎對(duì)于椎間盤(pán)突出的病人電療非常不錯(cuò)，可以活血化瘀，改善病人的疼痛癥狀，并且有利于神經(jīng)的恢復(fù)。除了對(duì)椎間盤(pán)突出電療以外，最主要的還是需要囑咐病人嚴(yán)格的注意休息、保護(hù)才是恢復(fù)最好的條件。此病最怕的就是過(guò)度勞累或受涼，會(huì)加重病人癥狀。需囑咐病人避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，可以帶腰圍帶保護(hù)腰椎，睡硬板床，千萬(wàn)不能受涼?？梢詧?jiān)持每天熱水袋熱敷腰部，一天兩次，每次半小時(shí)以上，效果會(huì)更加明顯。外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥物、活血化瘀藥物及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療，一般慢慢就會(huì)好起來(lái)。
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 1102次

• 趴著對(duì)腰椎間盤(pán)突出
  有些病人在患有腰椎間盤(pán)突出的時(shí)候喜歡趴著睡覺(jué)，認(rèn)為這樣能夠緩解腰部的痙攣和疼痛，這個(gè)確實(shí)有一定的道理，在俯臥位睡眠的時(shí)候，腰部的肌肉大部分時(shí)間是處松弛的狀態(tài)。但是在臨床上并不建議這樣做，因?yàn)楦┡P的時(shí)候上側(cè)的腰部肌肉確實(shí)可以處于放松的狀態(tài)，但是在睡眠的過(guò)程中如果有身體的轉(zhuǎn)向，對(duì)側(cè)的腰部的肌肉就會(huì)處于緊張的狀態(tài)，如果長(zhǎng)時(shí)間處于這種睡眠姿勢(shì)，可能會(huì)導(dǎo)致一側(cè)的肌肉痙攣，在早上起來(lái)的時(shí)候就可能出現(xiàn)一側(cè)的腰部的疼痛。針對(duì)腰椎間盤(pán)突出的患者還是建議仰臥位，平臥在硬板床上，然后在腰部可以墊一個(gè)小枕頭，保持腰部的過(guò)生位，這樣對(duì)于腰椎間盤(pán)的突出才是比較好的。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-26 1602次

• 蛙泳對(duì)腰椎間盤(pán)突出
  蛙泳對(duì)于腰椎間盤(pán)突出來(lái)說(shuō)有好處，但是不可以運(yùn)動(dòng)過(guò)量，下面我給大家做詳細(xì)的介紹。首先游泳能夠降低腰椎間盤(pán)承受的壓力，游泳時(shí)人體脊椎由原來(lái)的直立狀態(tài)改為水平位，由于脊椎負(fù)重減少，腰椎間盤(pán)承受的壓力隨之就降低了。游泳是可以改善腰部血液循環(huán)的，水溫的刺激會(huì)加速血液的循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，有助于改善腰椎部的血液
  張翔 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2022-04-08 232次

• 艾灸對(duì)腰椎間盤(pán)突出
  首先需要說(shuō)明一下艾灸對(duì)治療椎間盤(pán)突出，效果還是非常不錯(cuò)。艾灸的目的主要還是起到促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而改善病人腰椎間盤(pán)突出引起的疼痛癥狀。所以說(shuō)效果還是非常不錯(cuò)。另外，對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的病人，最怕的就是過(guò)度的勞累或者受涼。這是臨床上引發(fā)椎間盤(pán)突出癥狀最為常見(jiàn)的誘因。所以說(shuō)平時(shí)要以休息為主，避免受涼。
  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 247次