感冒的患者是可以跑步的，一般感冒的患者身體比較虛弱，會出現(xiàn)疲乏無力或者是飲食不好等癥狀，這個時候大部分的患者是沒有力氣去跑步的，這個時候很多人不會在感冒期間去跑步。
如果感冒以后還有體力去跑步，說明癥狀不是很嚴(yán)重，感冒是比較輕微，當(dāng)然不會影響什么，說明癥狀是很容易控制的。
所以感冒以后跑步是完全可以的，不用擔(dān)心感冒以后會因?yàn)楦忻坝绊懪懿交蛘呤桥懿接绊懙礁忻暗陌Y狀。感冒又稱為上呼吸道感染，是包括鼻腔，咽或者是喉部急性炎癥的總稱。
感冒可以跑步嗎？
劉琴主治醫(yī)師
余干縣中醫(yī)院 全科
2019-09-12 14861次
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感冒可以跑步運(yùn)動嗎感冒期間是可以跑步運(yùn)動的，但是跑步的運(yùn)動量一定要適度，因?yàn)橄衽懿降冗\(yùn)動可以適度的發(fā)汗，提高人體的代謝，提高人體機(jī)能，在一定程度上可以讓感冒癥狀減輕，感冒進(jìn)一步緩解。但是大運(yùn)動量的劇烈的無氧運(yùn)動，會導(dǎo)致大汗淋漓，就容易受涼，也會導(dǎo)致電解質(zhì)的過度流失，全身的無力，全身肌肉的酸痛，都會加重感冒等不適的癥狀的出現(xiàn)。所以在感冒期間合理運(yùn)動，適量的運(yùn)動是最關(guān)鍵的。
01:11
趙燕
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-06-19 6799次
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發(fā)燒可以跑步嗎發(fā)燒時盡量不可以跑步，如果實(shí)在想跑，盡量選擇慢跑，時間以十幾分鐘為宜。人在發(fā)燒的情況下抗病能力是明顯下降的，跑步時間過長或運(yùn)動量比較大有可能使機(jī)體的抗病能力進(jìn)一步下降，使病毒繁殖能力和細(xì)菌的繁殖能力增強(qiáng)，會導(dǎo)致發(fā)燒進(jìn)一步加重，還有可能引發(fā)其他臟器的損害。在發(fā)燒時建議患者多休息，也要增加飲水量，可以多吃些新鮮的水果、蔬菜。發(fā)燒癥狀比較嚴(yán)重時可以去醫(yī)院查血常規(guī)，有細(xì)菌感染的患者應(yīng)該加服抗生素。
01:19
原平
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-12-02 2950次
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感冒可以跑步嗎感冒的時候完全可以跑步的，前提是不是特別的難受。如果說身子特別的難受不能堅持去跑步，這個就不行。對于感冒一般體質(zhì)比較弱或者是感染了一些病毒、細(xì)菌之類的微生物，機(jī)體的抵抗力會比較弱，所以溫度稍有一些變化或者是季節(jié)變化的時候就會出現(xiàn)一些風(fēng)熱，風(fēng)寒感冒對于這些情況可以通過不斷的加強(qiáng)體育鍛煉來增強(qiáng)自身的免疫力，增強(qiáng)自身的機(jī)體的抗病毒的能力這都是非常好的。感冒的時候病毒入侵了身體，如果是比較輕微的感冒，這時做一些步行慢跑這樣的溫和的有氧運(yùn)動是可以緩解感冒帶來的不適的，但是跑步畢竟是一個消耗大量能量的過程，這時身體的能量被消耗掉就沒有足夠的能量提供給免疫系統(tǒng)，會大大的降低免疫系統(tǒng)消滅病毒的效率就得不償失了。語音時長 1:31”
鞠姜華
主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)
2018-11-08 17844次
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感冒咳嗽可以跑步嗎感冒咳嗽的病人不建議跑步，因?yàn)楦忻翱人缘牟∪耍陨淼牡挚鼓芰Γ庖吣芰ο鄬碚f更差一些。所以如果這個時候再去跑步，會降低免疫力及抵抗力。因?yàn)榕懿揭矔黾尤淼暮难趿浚ㄈ淼哪芰看x，所以說不建議跑步。第二個情況下，如果是說外面的空氣比較冷的情況下，吸入過多的冷空氣，會局部的刺激呼吸道，增加呼吸道過敏的情況，甚至加重感冒，所以說感冒咳嗽不建議跑步，可以適量的散步。語音時長 1:16”
曾慧蕾
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-02-20 13521次
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感冒可以跑步嗎在感冒期間還是不要進(jìn)行劇烈的跑步，感冒期間還是需要充分的休息和保證足夠的睡眠，不贊成劇烈的運(yùn)動，是需要多喝水的，感冒期間的話本身就容易發(fā)燒，進(jìn)行劇烈的運(yùn)動之后不容易使發(fā)熱降低。還需要針對感冒的癥狀，進(jìn)行對癥等綜合處理。
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2018-11-16 1804次
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感冒可以跑步出汗嗎在感冒期間還是不要進(jìn)行過分劇烈的運(yùn)動，因?yàn)楦忻氨旧砭腿菀讓?dǎo)致體溫升高，進(jìn)行過分劇烈的運(yùn)動之后不利身體的體溫的下降，其次的話感冒本身是容易導(dǎo)致一些肌肉酸脹，進(jìn)行劇烈運(yùn)動之后容易出現(xiàn)一些身體其他部位的一些病變，根據(jù)具體的情況來分析。
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2018-11-15 2603次
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感冒可以跑步嗎感冒通俗來講是身體殺死細(xì)菌、病毒的過程，跑步雖然會增強(qiáng)自身的體質(zhì)，感冒會消耗自身的大量能量，需要保證良好的體質(zhì)才可以殺死入侵身體的病毒、細(xì)菌等等，所以如果感冒癥狀比較輕可以適量的進(jìn)行跑步，但是如果感冒比較嚴(yán)重，最好不要跑步，靜養(yǎng)為宜。
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2018-09-21 54321次
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感冒可以跑步出汗嗎感冒一般可以跑步出汗，但是跑步的時間不宜過長。感冒可能是細(xì)菌感染引起的，也可能是病毒感染導(dǎo)致的，會導(dǎo)致呼吸道發(fā)生炎性病變，患者通常會有發(fā)熱、鼻塞、流涕、咽喉疼痛、咳嗽等癥狀。在感冒期間，患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行跑步，能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，也可以提高機(jī)體的新陳代謝功能，有利于汗液的排泄，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的毒素隨
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2023-09-07 0次
