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• 腰疼脖子疼怎么辦？

  腰痛、脖子痛，這是兩個方面的問題。常見于久坐，或者我們很多對著電腦的職業白領，會很常見這方面的問題。最常見的一個因素是局部的勞損，就是局部的肌筋膜炎。這種如果腰痛，合并有頸項部的不舒服，叫頸腰綜合征。實際上是脊柱力量平衡失調出現的病理性的變化。這時候，絕大多數都是外周軟組織方面的問題，通過一些影像學的檢查，即可以明確診斷。只知道了這種情況之后，我們可以通過局部的熱敷，外用消炎、鎮痛的膏藥，或者可以做疼痛科的沖擊波治療，或者進行局部的神經阻滯等等，即可以快速的消除這種情況。當然，這情況出現的時候，提示了我們處于一種相對亞健康的狀態，要規律地運動、要注意休息，同時要調整脊柱方面的受力不均衡的狀態，這樣才能達到不容易復發的目的。

  

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  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2020-04-14 7750次

• 長時間低頭引起頸椎痛怎么辦

  長時間低頭引起頸椎痛通常是由于頸部軟組織損傷、頸部肌筋膜炎、頸椎病等因素所導致的。患者可以通過日常護理、藥物治療、物理治療等方式進行治療。1、日常護理：如果患者是由于長時間低頭引起頸椎痛，則需要避免長時間低頭，可通過按摩頸部，放松頸部肌肉，緩解疼痛，保護頸椎功能。平時可積極參加跑步、游泳等運動，增強頸部肌肉強度，避免頸椎鈣化、骨贅的形成。2、藥物治療：如果患者的疼痛比較嚴重，出現活動障礙等現象，則患者需要遵醫囑口服藥物進行治療，比如氯唑沙宗片等。3、物理治療：長時間低頭引起頸椎痛的患者也可以在醫生的指導下通過使用理療貼治療疾病，比如云南白藥泰邦穴位貼敷治療貼I型，可以改善血液微循環，從而起到緩解頸椎痛的作用，并且直接外用貼于皮膚，起效較快，對于頸椎病，肩周炎，關節痛，扭挫傷等都有一定的輔助治療作用。如需用藥或應用相關產品，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下規范使用。

  

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  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-11-10 63996次

• 低頭頸椎疼
  低頭頸椎痛，大部分是由于長時間的低頭工作，導致了頸椎生理曲度變直，刺激神經和血管而出現所導致。長時間的低頭工作，都會容易造成頸椎疾病引起的疼痛。出現了低頭時頸椎疼痛的癥狀，建議到醫院做一個頸椎的ct或是磁共振的檢查，進一步確定是否因為頸椎病或者是其它脊柱的疾病導致的原因以及病變的程度。在出現頸椎疼痛后，應盡量避免長時間的久站久坐和低頭工作，建議每工作一個小時到半個小時就要休息十分鐘左右。另外，可以經常做一些鍛煉頸椎以及頸部肌肉的動作操，可以有效的緩解癥狀。
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  姚軍 主任醫師廣西醫科大學第一附屬醫院

  2019-07-01 8825次

• 經常低頭頸椎疼怎么辦
  經常低頭引起的頸椎疼痛，很明顯是由于長時間低頭、過度勞累，引起的病人出現頸椎疼痛癥狀，一般針對于這種情況，要想恢復，首先需要遠離經常低頭的環境，一定要多仰頭，別長時間的頸椎保持一個動作，盡量使頸部的肌肉處于放松的狀態，活動太多太勞累，反而會加重癥狀，所以休息非常關鍵。盡量少低頭，多仰頭，千萬不能受涼，堅持每天熱水袋熱敷頸椎，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯，如果病人對膏藥不過敏，也可以外用活血化瘀的膏藥，并配合針灸，推拿，牽引，按摩等治療，也可以口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療，一般通過上面這些積極的治療辦法，對于經常低頭引起的頸椎疼痛癥狀，慢慢就會好起來的。
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  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-08 15163次

• 脖子低頭頸椎疼怎么辦
  病情分析：低頭的時候感覺頸椎痛，建議最好是先去醫院拍片檢查，看看是不是患上了頸椎病，需要配合系統的治療。意見建議：首先就應該注意休息，少低頭，不能長時間的玩電腦，手機，疼痛嚴重的可以配合中醫按摩，采取針灸，艾灸，局部可以做熱敷，或者是微波治療。同時也要注意保暖，多吃含鈣食物。
  蘇振波 主任醫師哈爾濱市骨傷科醫院

  2019-11-15 1602次

• 經常低頭頸椎疼怎么辦
  病情分析：經常低頭就容易引起頸椎的疼痛，經常低頭就會引起頸椎后方的韌帶、關節囊以及小關節失去了正常的位置關系，從而導致局部的功能紊亂，也容易引起小關節功能紊亂綜合征，所以會導致局部的疼痛。意見建議：首先要積極的進行病因治療，端正身體姿勢，避免長時間的低頭彎腰，避免長時間對著電腦手機適當的改變姿勢，比如打羽毛球、游泳、放風箏等等。局部使用消炎鎮痛藥物改善癥狀，也可以口服消炎鎮痛藥物，比如雙氯芬酸鈉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-05-09 2401次

• 經常低頭頸椎疼怎么辦
  經常低頭頸椎疼可能是肌肉勞損、外傷、骨質疏松、頸椎病、頸椎結核等原因引起，可以通過按摩、服用藥物、手術等方法治療。1、肌肉勞損：長時間低頭會導致頸椎部位的肌肉組織反復受到牽拉，使頸椎部位的肌肉處于緊張狀態，會出現經常低頭頸椎疼的癥狀?？梢詫植窟M行按摩以及熱敷，能夠促進血液循環，對緩解疼痛有幫助。2
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-09-06 0次

• 一低頭頸椎連著后背疼
  低頭時感到頸椎連著后背疼痛，是許多人都可能遇到的問題。這種癥狀可能由多種因素導致，主要包括不良姿勢、肌肉勞損、頸椎病等。不良姿勢是引發此類疼痛的常見原因。長時間保持低頭姿勢，如伏案工作、使用手機等，會導致頸背部肌肉長時間處于緊張狀態，進而引
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-06 0次