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醫(yī)生主講實(shí)錄

在來(lái)月經(jīng)期間是可以吃燕窩的。吃燕窩并不會(huì)影響月經(jīng),燕窩的營(yíng)養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì),氨基酸等多種礦物質(zhì),微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分,吃燕窩可以為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力,而且具有美容養(yǎng)顏的功效。所以女性不管是在月經(jīng)期吃燕窩,還是在平時(shí)吃燕窩對(duì)身體都是有益處的。

在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候飲食方面不要吃辛辣刺激性,寒涼的食物,尤其冰激凌,冰鎮(zhèn)飲料,冷飲一類的,這些食物有可能導(dǎo)致痛經(jīng),來(lái)月經(jīng)期間也不要提重物,劇烈的運(yùn)動(dòng),否則會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多的。

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