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茶葉當中有很多的微量元素，比如茶多酚，對血脂有一定的調節作用，特別是綠茶。但是降血脂作用比較有限，并不能指望喝茶來把血脂恢復正常。如果血脂升高，首先要做的還是飲食生活調理，限制飲食總熱量的攝入。在熱量固定的前提下，盡量減少高熱量食物的攝入，比如油膩煎炸的食物，啤酒，飲料。
同時要多增加運動，不要長期久坐，以戶外有氧運動為主，消耗多余的熱量，嚴格的控制體重。必要的時候還需要使用降血脂的藥物。
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高血脂吃什么降血脂高血脂，應該說是血液中的膽固醇和甘油三酯的含量的增加。高血脂也是生活方式病，一般來說，和過度油膩的飲食，以及嚴重缺乏運動、過度肥胖有很大的關系。高血脂怎么來使血脂下降，已經高了的血脂如何下降，這種健康的生活方式是非常的必要的。單純靠吃藥有的時候血脂，也很難完全正常，一定要同時進行生活方式的改變。生活方式的改變，最主要的就是合理的飲食，非常的必要。那么高血脂吃什么可以降血脂，降血脂主要是不要過度的油膩的飲食，主要就是吃像多吃蔬菜、水果，然后多吃粗糧等等，或者多吃瘦肉，不要過度吃肥肉，或者吃高蛋白、低脂的食物，比如像海參等等，這些可能對血脂會有幫助。
01:26
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-12-19 11485次
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高血脂吃什么能降血脂？高血脂是非常常見的一種疾病，和現在的不健康的生活方式有很大的關系，現在人的生活水平提高了，大魚大肉吃的太多了，吃的過度油膩，再加上開車、看電視等等，所以活動量也非常的少，體重也大，肥胖的人也多，所以這些都是導致高血脂的原因。現在有很多年輕人血脂就很高，所以控制血脂是非常必要的。否則會出現心梗、腦梗等等這些情況。降血脂的主要目的，是為了保護心腦血管，預防心腦血管病。主要是健康的飲食習慣是非常重要的，要多吃一些蔬菜、水果。因為蔬菜、水果當中脂肪和膽固醇的含量是非常低的，它不會影響血脂。另外要少吃大魚大肉，可以適當吃一些像海參這樣的食物，高蛋白、低膽固醇的食物。
01:29
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-01-23 12971次
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山楂降血脂嗎山楂不僅是一個常見的食物，它也是一味中藥，中藥屬于消食藥的范圍，有消食健胃，活血化瘀，收斂止痢的功能。現代醫學研究表明，山楂能夠降低血中膽固醇和甘油三酯的水平，確實能夠起到降低血脂的功效，從而能夠有效的防止粥樣動脈硬化，同時山楂還能有強心的功能，對于老年人心臟病也有好處，可以預防心絞痛，冠心病的發生，對于高脂血癥，高血脂的患者，高血壓患者或者是冠心病患者，可以每日取生山楂15至30克，用水煎代茶飲，也可以與其他藥材配合使用。語音時長 01:18”
文蕾
主治醫師九江市第一人民醫院
2019-07-15 11849次
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魚油降血脂嗎魚油對于血脂具有輔助降低的作用。魚油是屬于一種保健品，能夠在一定程度上降低血液中甘油三酯的作用。通常有高脂血癥的患者適當的吃點魚油，能夠使血脂下降，同時在配合一些良好的生活方式，比如低鹽，低糖，低脂的飲食結構，并且不要暴飲暴食。同時適當的做一些體育鍛煉，比如慢跑，游泳等，并且控制食物的攝入，保證營養均衡。必要的時候聯合使用一些降脂的藥物來調整血脂。魚油只是一種保健品，并不是藥物，并不能夠代替藥物來降低血脂。語音時長 01:12”
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2021-03-22 5109次
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什么降血脂病情分析：隨著現在生活水平的提高，高脂血癥是非常常見的一種疾病。長期出現高血脂容易導致動脈粥樣硬化，患者心腦血管疾病的幾率會大大增加。意見建議：血脂比較高的患者，要降低血脂，首先可以用一些降脂的藥物進行治療，如阿托伐他汀，辛伐他汀等藥物。另外還有適當的控制飲食，多吃一些富含膳食纖維的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，如燕麥、芹菜、菠菜、黃瓜、西紅柿，這些可以降低血脂，預防動脈粥樣硬化。
韓猛祥
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-06-21 4403次
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三七粉降血脂嗎病情分析：三七粉不降血脂。三七粉的主要作用是活血化瘀，改善血液循環。它沒有直接降血脂的作用。它可以起到輔助治療冠心病，高血壓腦梗塞，脂肪肝，肝硬化，肝纖維化等疾病的作用。意見建議：建議高脂血癥患者可服用他汀類降脂藥物。比如阿托伐他汀，瑞舒伐他汀，普伐他汀等。或者服用貝特類降脂藥物降甘油三酯，比如非諾貝特，苯扎貝特等。清淡飲食，加強運動鍛煉，十分必要。
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2020-08-22 3504次
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谷維素降血脂嗎谷維素有一定降血脂的功效。谷維素屬于一種從米糠油當中提取出來的物質，是屬于天然抗氧化的混合物，可以調節神經功能、降低血脂、改善心肌的血液供應、改善睡眠質量。谷維素雖然比較安全的，但是偶爾也會出現不良反應，比如可能會導致消化系統的癥狀，引起胃痛、惡心、嘔吐等情況發生，另外可能會導致乳房脹痛。除此以外，
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-12-30 512次
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谷維素降血脂嗎谷維素有一定降血脂的功效。谷維素屬于一種從米糠油當中提取出來的物質，是屬于天然抗氧化的混合物，可以調節神經功能、降低血脂、改善心肌的血液供應、改善睡眠質量。谷維素雖然比較安全的，偶爾也會出現不良反應，比如出現了消化系統的癥狀，引起胃痛、惡心、嘔吐、乳房脹痛，還會導致體重增加、脫發，副作用比較少，停止
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-10-31 4058次
