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跳繩運(yùn)動(dòng)是鍛煉膝關(guān)節(jié)還是損傷

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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于跳繩的運(yùn)動(dòng),對(duì)膝關(guān)節(jié)是會(huì)產(chǎn)生損傷的,而起不到多大的鍛煉作用。因?yàn)樘K的運(yùn)動(dòng)是需要身體反復(fù)跳起的,而這種情況就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨半月板在蹲起活動(dòng)中受到過(guò)度的擠壓,就會(huì)導(dǎo)致軟骨出現(xiàn)水腫以及半月板出現(xiàn)過(guò)度擠壓以后引起半月板損傷的情況。

如果說(shuō)長(zhǎng)期反復(fù)的行跳繩的活動(dòng),很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨出現(xiàn)變性、斷裂、甚至剝脫,并且還容易導(dǎo)致內(nèi)部的半月板出現(xiàn)撕裂或者是斷裂的情況,從而就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)明顯的損傷。

以上內(nèi)容僅供參考

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