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跳繩運動是鍛煉膝關節還是損傷

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醫生主講實錄

對于跳繩的運動,對膝關節是會產生損傷的,而起不到多大的鍛煉作用。因為跳繩的運動是需要身體反復跳起的,而這種情況就會導致膝關節內部的軟骨半月板在蹲起活動中受到過度的擠壓,就會導致軟骨出現水腫以及半月板出現過度擠壓以后引起半月板損傷的情況。

如果說長期反復的行跳繩的活動,很容易導致膝關節內部的軟骨出現變性、斷裂、甚至剝脫,并且還容易導致內部的半月板出現撕裂或者是斷裂的情況,從而就會導致膝關節明顯的損傷。

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