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胃食管反流的飲食要點(diǎn)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

胃食管反流病的飲食方面需要特別注意,避免過(guò)油過(guò)甜以及難以消化的食物,常見(jiàn)的飲食包括甜食以及油炸的食物,濃茶,巧克力,以及淀粉含量過(guò)高的食物也需要盡量避免,常見(jiàn)的有糯米類的食物,芋頭,紅薯等等。

另外應(yīng)該注意少量多餐,避免暴飲暴食,同時(shí)在飯后應(yīng)該適當(dāng)?shù)妮p微活動(dòng),包括散步等等,可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),減輕反流的癥狀。另外,在飯后不應(yīng)該立即坐臥,同時(shí)在睡覺(jué)時(shí)建議將床頭或者枕頭抬高10公分左右,減輕緩反流的癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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