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孕婦可以吃波力海苔嗎

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醫生主講實錄

孕婦可以吃波力海苔,但要適量吃。波力海苔主要原料是紫菜,制作過程主要是紫菜烤熟,經過調味處理,添加油脂,鹽和其他調料。海苔濃縮了紫菜當中的各種B族維生素,特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富,還有不少維生素A和維生素E,以及少量的維生素C。孕婦食用后可以補充孕期營養,有利于胎兒的健康發育。

海苔中含有的礦物質,可以幫助人體維持機體的酸堿平衡,提高機體免疫力,避免孕期一些疾病的出現。但海苔畢竟是一種零食,里邊含調料比較多,孕婦多吃容易對寶寶的發育不好。

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