在懷孕的時(shí)候,孕婦可以適量的吃一些菌子,但是要保證是食用菌,而且一定要煮熟透后才能吃,以免引起腹瀉等癥狀。野生菌除了能夠帶來獨(dú)特的口味以外,還具有十分珍貴的藥理保健功能,它所含的無機(jī)鹽和氨基酸等是人體必需的微量元素。
菌子類營養(yǎng)豐富,含有人體必需的氨基酸,礦物質(zhì),維生素和多糖,可以起到健腦,提高免疫力,抗輻射等諸多保健效果。而且野生菌營養(yǎng)豐富,多食能夠強(qiáng)身健體,增加對(duì)疾病的抵抗能力,促進(jìn)胎兒的發(fā)育。所以孕婦可以適量的食用各種常見的菌子,但是一定要確定品種和安全來源的情況下才可以吃,要注意適量,以免食用過多引起腹瀉,甚至更為嚴(yán)重的狀況出現(xiàn)。