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糖尿病可以吃土豆嗎

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醫生主講實錄

糖尿病病人可以吃土豆。土豆中含有的葡萄糖不到米、面的一半,而土豆中含有的膳食纖維減慢了土豆中葡萄糖被吸收的速度。雖然土豆的淀粉高含量會引起機體血糖的升高但是它只是暫時性的,如果能有效控制食用的其它食物具有較低淀粉含量或者減少一天中主食的量也就能保證血糖含量變化波動范圍在正常含量之中。

土豆中所含有豐富的蛋白質和營養物質,糖尿病人吸收能力較差,體內營養物質供給往往不足,可以有效補充糖尿病人所需。而且土豆中含有比較豐富的鉀元素有利于維持機體內各種器官及細胞的新陳代謝,對糖尿病人發揮著一定的積極作用。

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