葛根是一味中藥,具有調節人體內分泌的功效,所以有乳腺增生的患者可以適當吃一些葛根,乳腺增生患者吃葛根有一定好處。
同時,乳腺增生的患者在日常的飲食里應該多吃一些蔬菜,水果,菌類,豆類等食物,可以多吃些胡蘿卜,香菇,黑木耳,西紅柿等等,因為這些食物都可以提高人體的免疫力,對乳腺增生的患者很有益處。
一旦患者出現了乳房腫脹,可以吃一些赤豆,薏米,鯽魚,田螺,海帶以及葡萄等,如果出現脹痛,可以吃些海龍,蝦,柚子,茴香等食物,同時還要多吃一些粗糧雜糧,避免辛辣刺激,油膩,煎炸類的食物,同時要保持良好的心態,做一些適當的戶外運動。