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怎樣保護胃的健康

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醫生主講實錄

?第一,飲食要規律,三餐定時、定量,規律飲食,十分必要。

第二,避免進食辛辣刺激性食物,避免進食油膩、肥厚食物,不抽煙,不飲酒,不飲濃茶、咖啡、飲料,以免對胃造成刺激。

第三,保持心態平和,不焦慮,不生氣,不激動,這對胃部也是十分重要。

第四,可以定期的行幽門螺桿菌檢查,必要時定期行電子胃鏡檢查。明確胃部有無幽門螺桿菌感染,明確胃部有無炎癥,有無潰瘍,有無腫瘤,有無息肉,這對保護胃的健康也是十分重要的。

第五,我們可以適當的進食養胃的食物,例如進食養胃的粥:如小米粥,燕麥粥,吃山楂片。這些都是可以護胃,促進胃部消化,對胃都是非常好的。

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