脂肪肝患者可以食用一些核桃，花生，杏仁等堅果，以上的堅果富含膳食纖維以及多種維生素，對于脂肪肝患者有較好的幫助。
脂肪肝的患者同時可以食用一些新鮮的蔬菜、水果，例如白菜，青菜，青瓜，黃瓜，蘋果，梨，山楂，檸檬等，同時還可以進食一些優質的蛋白質，例如雞蛋，牛奶，牛肉，魚肉，雞胸肉等，避免進食一些高糖，高脂肪，油膩的食物，例如肥肉，豬腳，高糖的點心，碳酸飲料等。
脂肪肝可以吃什么堅果
農華主治醫師
中國人民解放軍第一八七中心醫院 感染內科
2020-03-19 2971次
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脂肪肝能吃什么水果脂肪肝的病人能吃的水果還是很多的，比如梨、香蕉、橘子、獼猴桃等新鮮的水果，對脂肪肝的病人都是有好處的，是可以吃的。但是脂肪肝的病人要忌油膩的食品，忌高糖的食品，不能喝酒。此外要注意控制飲食跟體重，增加運動量來消除脂肪肝。脂肪肝通過有效的減體重，它是可以消除的，它是比較良性的一種肝臟的病變，是可以完全恢復的。
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陸海英
主任醫師北京大學第一醫院
2021-01-04 18126次
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脂肪肝適合吃什么油脂肪肝在飲食的時候，我們選擇油類的時候，一定要選擇一些以植物油為主的，特別是富含不飽和脂肪酸的這一類油脂，比方說橄欖油等等。而對于動物類的油脂，我們不要使用。因為它含有大量的飽和脂肪酸，這些可以到體內合成甘油三酯，沉積到肝細胞里面，造成肝細胞的損傷。因此我們在生活當中，一個是要控制油的量。第二個就是要選擇油品，這樣對于脂肪肝的控制減輕，有一定的作用。
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李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-02-26 11641次
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脂肪肝能吃什么堅果脂肪肝患者可以吃一些堅果，但是有一些堅果不能吃的，像瓜子、花生等這些含油脂、含熱量比較高的堅果，盡量少吃。可以吃核桃、腰果、杏仁等等，這些堅果可以吃一些。另外，患者一定要控制飲食，要給予高蛋白、高維生素、低脂飲食，避免吃動物內臟、動物脂肪以及高糖食物，避免喝酒。多吃新鮮的菜和水果補充維生素，適當的補充優質蛋白質，像瘦肉、魚、蛋、牛奶、豆制品、做到營養均衡。同時要加強體育鍛煉，可以做慢跑、快走、打球等運動，控制體重，促進脂肪消耗，有利于脂肪肝的恢復。語音時長 01:16”
王麗群
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-05-07 3591次
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脂肪肝可以吃堅果嗎一般來說，脂肪肝病人可以吃堅果的，吃堅果并不會對脂肪肝造成的特殊影響。但是要注意本身堅果也含有熱量，所以，如果脂肪肝病人吃了堅果或者吃了其他的零食，要將這些熱量也計算在每天攝入的總體熱量水平之內，也就是說如果吃了零食，要相對減少主食的量。脂肪肝病人最關鍵的治療就是改善生活方式，其中飲食方面主要是要注意控制每天飲食總量，調整飲食結構，要避免吃動物的內臟，動物油脂以及油膩的食物，同時要注意避免吃高熱量食物，比如巧克力，奶油等等。但是并不是說完全不能吃這些食物，少量的吃，偶爾的吃并不會造成特殊的危害。語音時長 01:20”
潘金平
主治醫師宜春市人民醫院
2019-09-10 3984次
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脂肪肝不能吃哪些堅果病情分析：脂肪肝要控制飲食，減少脂肪的攝入，某些堅果富含高脂肪、高熱量，所以要適當控制，比如瓜子，花生，夏威夷果，核桃，五花果等。意見建議：建議在平常要多鍛煉身體，可以選擇爬山，跑步跳舞，做到低脂飲食，多吃維生素類的食物，避免吃動物的內臟，油炸類食物以及肥肉。定期的體檢可以動態的了解脂肪肝的情況。
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-05-18 1503次
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堅果能降低脂肪肝嗎堅果中含有豐富的微量元素，特別是鋅，鋅對人的腦力和生殖系統有一定的好處。雖然有眾多的好處，堅果也有它不好的地方，就是脂肪含量太高。對于脂肪肝患者來說，大量吃堅果并不一定是非常好的選擇，可以適當吃一點，但是如果吃多了，可能反而對脂肪肝不好。
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2019-01-25 1802次
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脂肪肝可以吃哪些堅果脂肪肝的患者是可以適當吃一些堅果，堅果的種類比較多，比如板栗，核桃，夏威夷果，杏仁，花生，榛子，開心果等等，這些堅果營養成分也比較高，可以適當的吃一些，對于降低心腦血管疾病有一定的好處，由于堅果內含有較多的油脂成分，脂肪肝的患者也不宜過多的進食，適當的控制即可。脂肪肝主要是由于各種原因造成肝內脂質沉
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-12-20 1075次
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脂肪肝能吃堅果嗎脂肪肝不可以吃堅果，堅果的成分中膽固醇含量比較高，吃堅果不利于脂肪肝的恢復。脂肪肝患者在飲食方面要注意提倡優質蛋白、高纖維素、低糖低脂肪飲食，不吃或者少吃動物性脂肪，不要吃甜食，多吃新鮮的蔬菜、水果，以及富含纖維素的食物。可以高蛋白飲食、優質蛋白飲食，如瘦肉、魚肉、豆制品等，注意平時不要吃零食睡前不
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2021-12-02 271次
