脂肪肝患者可以吃一些堅果，但是有一些堅果不能吃的，像瓜子、花生等這些含油脂、含熱量比較高的堅果，盡量少吃。可以吃核桃、腰果、杏仁等等，這些堅果可以吃一些。
另外，患者一定要控制飲食，要給予高蛋白、高維生素、低脂飲食，避免吃動物內臟、動物脂肪以及高糖食物，避免喝酒。多吃新鮮的菜和水果補充維生素，適當的補充優質蛋白質，像瘦肉、魚、蛋、牛奶、豆制品、做到營養均衡。同時要加強體育鍛煉，可以做慢跑、快走、打球等運動，控制體重，促進脂肪消耗，有利于脂肪肝的恢復。
脂肪肝能吃什么堅果
王麗群主治醫師
吉安市中心人民醫院 普通內科
2019-05-07 3588次
為你推薦
-
脂肪肝能吃什么水果脂肪肝的病人能吃的水果還是很多的，比如梨、香蕉、橘子、獼猴桃等新鮮的水果，對脂肪肝的病人都是有好處的，是可以吃的。但是脂肪肝的病人要忌油膩的食品，忌高糖的食品，不能喝酒。此外要注意控制飲食跟體重，增加運動量來消除脂肪肝。脂肪肝通過有效的減體重，它是可以消除的，它是比較良性的一種肝臟的病變，是可以完全恢復的。
01:03
陸海英
主任醫師北京大學第一醫院
2021-01-04 18119次
-
脂肪肝什么不能吃患有脂肪肝不能吃的食物包括：1、不食用辛辣刺激的食物。如洋蔥、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒類等；少用肉湯、雞湯、魚湯等含氮浸出物高的食物。2、不吃高脂肪和碳水化合物。按規范體重計算，每公斤體重，每天可給脂肪0.5～0.8克。選用植物油或含不飽和脂肪酸的食物，如魚類。碳水化合物，每天每公斤體重可給2～4克，食用糖的攝入不可過多。3、不吃動物內臟。動物內臟屬于高膽固醇食物，所以脂肪肝不要食用豬肝、雞肝以及其他類動物內臟。4、不吃蛋黃、蟹黃，以及魷魚、沙丁魚，這些都屬于高膽固醇食物，有必要約束食用。特別是鴨蛋黃，它的膽固醇含量可高達1522毫克。5、不吃腦髓。腦髓亦屬高膽固醇食物，且每100克豬腦中含有膽固醇3100毫克；每100克牛髓中脂肪含量可高達95.8毫克，可見腦髓中膽固醇含量較高，應忌食動物腦髓。
01:44
鐘華平
副主任醫師廈門醫學院附屬第二醫院
2020-03-12 13217次
-
脂肪肝能吃堅果嗎脂肪肝不可以吃堅果，堅果的成分中膽固醇含量比較高，吃堅果不利于脂肪肝的恢復。脂肪肝患者在飲食方面要注意提倡優質蛋白、高纖維素、低糖低脂肪飲食，不吃或者少吃動物性脂肪，不要吃甜食，多吃新鮮的蔬菜、水果，以及富含纖維素的食物。可以高蛋白飲食、優質蛋白飲食，如瘦肉、魚肉、豆制品等，注意平時不要吃零食睡前不要加餐至關重要。對于脂肪肝關鍵是預防要做到合理膳食，一日三餐搭配合理做到粗細搭配、營養平衡，足量的蛋白質能夠清除肝內脂肪。要注意戒酒戒煙少吃過于油膩的食物，控制脂肪的攝入量，尤其是要避免動物性脂肪的攝入。同時適當運動每天堅持體育鍛煉，可以根據自身的體質來進行選擇，比如慢跑、打乒乓球、打羽毛球、快走、爬樓梯、游泳、騎自行車等。從小運動量開始循序漸進，達到適當的運動量，這樣才能夠促進體內脂肪的消耗。語音時長 1:37”
張化勇
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-13 8266次
-
脂肪肝可以吃什么堅果脂肪肝患者可以食用一些核桃，花生，杏仁等堅果，以上的堅果富含膳食纖維以及多種維生素，對于脂肪肝患者有較好的幫助。脂肪肝的患者同時可以食用一些新鮮的蔬菜、水果，例如白菜，青菜，青瓜，黃瓜，蘋果，梨，山楂，檸檬等，同時還可以進食一些優質的蛋白質，例如雞蛋，牛奶，牛肉，魚肉，雞胸肉等，避免進食一些高糖，高脂肪，油膩的食物，例如肥肉，豬腳，高糖的點心，碳酸飲料等。語音時長 01:20”
農華
主治醫師中國人民解放軍第一八七中心醫院
2020-03-19 2970次
-
脂肪肝不能吃哪些堅果病情分析：脂肪肝要控制飲食，減少脂肪的攝入，某些堅果富含高脂肪、高熱量，所以要適當控制，比如瓜子，花生，夏威夷果，核桃，五花果等。意見建議：建議在平常要多鍛煉身體，可以選擇爬山，跑步跳舞，做到低脂飲食，多吃維生素類的食物，避免吃動物的內臟，油炸類食物以及肥肉。定期的體檢可以動態的了解脂肪肝的情況。
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-05-18 1503次
-
脂肪肝能吃什么病情分析：脂肪肝是一種非常常見的疾病。患有脂肪肝的患者平時的生活習慣有很大的關系。如果平常缺少運動或者飲食中攝入過多的脂肪以及膽固醇，就容易出現脂肪肝。意見建議：患有脂肪肝的患者可以多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，可以補充維生素以及微量元素。另外還可以富含膳食纖維的粗糧，這樣能夠降低血脂，對于脂肪肝也有一定的好處。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-04-11 1302次
-
脂肪肝能吃堅果嗎脂肪肝不可以吃堅果，堅果的成分中膽固醇含量比較高，吃堅果不利于脂肪肝的恢復。脂肪肝患者在飲食方面要注意提倡優質蛋白、高纖維素、低糖低脂肪飲食，不吃或者少吃動物性脂肪，不要吃甜食，多吃新鮮的蔬菜、水果，以及富含纖維素的食物。可以高蛋白飲食、優質蛋白飲食，如瘦肉、魚肉、豆制品等，注意平時不要吃零食睡前不
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2021-12-02 271次
-
脂肪肝能吃堅果嗎脂肪肝患者可以適當食用堅果，但需注意攝入量和種類選擇。脂肪肝，作為一種常見的肝臟疾病，主要特征是肝細胞內脂肪堆積過多。對于這類患者，飲食調整是治療和管理的重要手段。堅果作為營養豐富的食物，含有不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素和礦物質等多種對人體
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-01-24 0次
