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• 關(guān)節(jié)僵硬怎么治療

  關(guān)節(jié)僵硬是關(guān)節(jié)疾病引起的一個常見的癥狀，它主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的活動的不方便、以及關(guān)節(jié)活動時候，會發(fā)生疼痛等等癥狀。其中最典型的表現(xiàn)就是晨僵，也就是早上起床的時候，出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬的癥狀，對于各種關(guān)節(jié)炎所引起的晨僵癥狀，它的表現(xiàn)是不一樣的。比如說骨性關(guān)節(jié)炎的患者，手指會出現(xiàn)晨僵癥狀，但是它的癥狀會比較輕，它的持續(xù)時間比較短，通常會超過半小時，對于另外一種常見的關(guān)節(jié)病。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎它的晨僵癥狀表現(xiàn)就比較重，另外它的持續(xù)時間會比較長，通常我們一般來說，患者會反映持續(xù)時間甚至?xí)^一個小時，這一點也是我們平時鑒別骨性關(guān)節(jié)炎還是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的一個比較常見的一個臨床癥狀。對于骨性關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，它的治療原則是有所不同的，尤其是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，它是源于全身免疫性疾病。如果說不進行正規(guī)的治療的話，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的關(guān)節(jié)毀損發(fā)展很快，關(guān)節(jié)會很快地發(fā)生破壞，最終會需要手術(shù)治療。因此對于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，一旦確診，我們希望及早地的、正規(guī)的地進行治療，通常我們治療當(dāng)中需要選用一種甲氨蝶呤，這是一種免疫抑制劑，它具有很強的免疫抑制作用，但是另一方面，它也有很大的副作用。所以說當(dāng)某些病人會對這類藥物，會出現(xiàn)很強的副作用，或者說對這類藥物，它療效并不確切。這時候我們可選擇其他的替代作用，比如說選擇使用捷維枸櫞酸托法替布片，這是一種新出現(xiàn)的口服小分子JAK抑制劑，近年來被用于緩解。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀，它能夠縮短晨僵的時間，幫助恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，來提高患者的雙手的握力。以及提高患者的關(guān)節(jié)功能，并且它還有一個優(yōu)點，就是起效比較迅速，所以說我們對于治療，常規(guī)治療效果不明顯的時候，可以選擇采用托法替布片來進行治療。對于患者其他方面，我們還可以采用，比如說用熱水泡手適當(dāng)?shù)鼗顒雨P(guān)節(jié)，讓關(guān)節(jié)保暖等等，來輔助我們治療，關(guān)節(jié)的晨僵，這樣才能達到比較好的治療效果。任何藥物都可能發(fā)生副作用，所以說我們希望能夠通過咨詢醫(yī)生以及藥師，來咨詢正規(guī)的使用方法，以避免發(fā)生明顯的副作用。

  

  03:55
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-09 3460次

• 怎么鍛煉小腿肌肉

  鍛煉小腿肌肉可以練習(xí)提踵，就是用腳尖站著，利用本身的體重進行抗阻，可以鍛煉到小腿肌肉。如果要鍛煉小腿前面的肌肉，比如脛骨前肌，要練習(xí)踝關(guān)節(jié)的背伸。所以，練習(xí)小腿肌肉需要以提踵鍛煉為主，在平時的運動過程當(dāng)中還可以選擇跳繩、跳高、跑步等，也可以起到鍛煉小腿肌肉的作用。但是要注意適當(dāng)運動，避免造成肌肉拉傷，導(dǎo)致小腿疼痛。

  

  01:21
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 14892次

• 小腿肌肉緊繃僵硬
  出現(xiàn)小腿肌肉僵硬緊繃多是由于走路少，運動少，小腿沒有得到應(yīng)有的鍛煉，小腿部的肌肉活動少且血循環(huán)慢，所以就會出現(xiàn)小腿僵硬緊繃的現(xiàn)象。另外就是疲勞過度也會引起小腿部肌肉僵硬，出現(xiàn)小腿肌肉僵硬緊繃時，是可以采取按摩的方式來進行緩解。按摩可以使腿部肌肉達到放松，按摩小腿部自上而下來回上下反復(fù)按摩，另外也可以做一做下肢拉伸動作，拉伸可以釋放肌肉的疲勞，恢復(fù)肌肉的形狀，保持線條感。
  語音時長 1:14”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-20 11443次

• 小腿肌肉僵硬怎么回事
  小腿部位出現(xiàn)肌肉僵硬的情況，首先應(yīng)考慮近期是否有過高強度的體育運動或者是由于日常生活中勞累過度，造成了肌肉勞損，從而引起來肌肉僵硬的情況發(fā)生。另外日常生活中休息不足或者是身體素質(zhì)降低、鈣物質(zhì)流失比較多、受風(fēng)寒侵襲，也會引起小腿部肌肉出現(xiàn)僵硬的情況發(fā)生。出現(xiàn)小腿部肌肉僵硬的情況后，日常生活中應(yīng)注意適當(dāng)?shù)男菹ⅰ⑻Ц呋贾⒈苊忾L距離的行走，避免劇烈運動，可以適當(dāng)?shù)目诜恍┫字雇吹碾p氯芬酸鈉來幫助緩解一下僵硬感。另外，出現(xiàn)小腿部肌肉僵硬的情況后，也可以適當(dāng)?shù)膶λ嵬唇┯驳木植窟M行按摩，這樣可以使肌肉得到放松，促進肌肉的血液循環(huán)。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 1:29”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-20 16449次

• 小腿肌肉僵硬怎么治療
  病情分析：小腿肌肉僵硬，首先要積極的明確原因，然后再進行治療，對于中老年的患者有可能是由于脊髓型頸椎病所引起的，需要積極的進行手術(shù)，解除神經(jīng)的壓迫，然后進行營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療，同時還需要進行肢體的康復(fù)功能鍛煉。意見建議：如果小腿肌肉僵硬是由于運動過度所引起的，需要積極的注意休息，適當(dāng)?shù)倪M行推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-04-27 1702次

• 肌肉僵硬怎么治療
  肌肉僵硬，首先要排除有沒有脊髓性頸椎病或者腦出血嚴(yán)重的腦梗死這些疾病。如果有這些疾病的話，積極的進行手術(shù)治療，尤其是對于脊髓型頸椎病更應(yīng)該進行手術(shù)。如果沒有神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，要積極的注意休息，適當(dāng)?shù)倪M行體育運動鍛煉，適當(dāng)?shù)倪M行推拿按摩，避免長時間一個姿勢，避免反復(fù)的重復(fù)某一些動作。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-19 2102次

• 小腿肌肉疼痛怎么治療
  對于小腿肌肉疼痛的情況，如果是由于過度勞累導(dǎo)致的，在休息后癥狀便會緩解。如果是由于肌肉拉傷導(dǎo)致的，可以進行制動、冷敷，并應(yīng)用布洛芬緩釋膠囊等藥物進行治療。1、過度勞累：當(dāng)過度勞累時，如長時間站立及負(fù)重行走，可能會導(dǎo)致肌肉內(nèi)部充血水腫，引起小腿肌肉疼痛的表現(xiàn)，并伴有行走困難。對于此種情況，一般不需要進
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-04 415次

• 小腿肌肉疼痛怎么治療
  小腿肌肉疼痛是許多人都會遇到的問題，其治療方法多種多樣，主要包括休息與冷敷、熱敷與按摩、以及藥物治療。在疼痛初期，充分的休息至關(guān)重要，它能避免肌肉進一步損傷。同時，采用冷敷療法，用冰袋敷于疼痛處，可有效收縮血管，減輕腫脹和疼痛。隨著癥狀的緩
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-25 0次